Chorizo vs Frankfuterki z indykaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Chorizo - kalorie, kcal, ile waży
Frankfuterki z indyka - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - chorizo czy frankfurterki z indyka?

Już na pierwszy rzut oka widać, że chorizo ma sporo więcej kalorii niż frankfurterki z indyka (ok. 25 %).

I w chorizo i w frankfurterkach z indyka kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.

   Chorizo vs    Frankfuterki z indyka - wykresy porównawcze

Chorizo (100g) - kalorie

296kcal
  • Kalorie296 kcal
  • Węglowodany3.78 g
  • Tłuszcze25.1 g
  • Białko13.63 g
  • Woda54.77 g

Chorizo - skład energetyczny

  • 5% WĘGL.
  • 18% BIAŁKO
  • 76% TŁUSZCZ

Chorizo - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.207 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.31 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)5.47 mg
  • Witamina B60.313 mg
  • Witamina E0.22 mg

Chorizo - minerały w 100g

  • Wapń19 mg
  • Żelazo1.41 mg
  • Magnez20 mg
  • Fosfor1.5 mg
  • Potas308 mg
  • Sód788 mg
  • Cynk1.5 mg
  • Cholesterol63 mg

Frankfuterki z indyka (100g) - kalorie

223kcal
  • Kalorie223 kcal
  • Węglowodany3.81 g
  • Tłuszcze17.29 g
  • Białko12.23 g
  • Woda62.99 g

Frankfuterki z indyka - skład energetyczny

  • 7% WĘGL.
  • 22% BIAŁKO
  • 71% TŁUSZCZ

Frankfuterki z indyka - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.036 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.181 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)3.68 mg
  • Witamina B60.143 mg
  • Witamina E0.62 mg

Frankfuterki z indyka - minerały w 100g

  • Wapń148 mg
  • Żelazo1.47 mg
  • Magnez14 mg
  • Fosfor0.6 mg
  • Potas392 mg
  • Sód911 mg
  • Cynk0.6 mg
  • Cholesterol77 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - chorizo czy frankfurterki z indyka?

Co ma więcej witamin - chorizo czy frankfurterki z indyka?

Co ma więcej minerałów - chorizo czy frankfurterki z indyka?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię