Chleb (pszenny) vs PrecelCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Chleb (pszenny) - kalorie, kcal, ile waży
Precel - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - chleb czy precel?

Już na pierwszy rzut oka widać, że chleb ma sporo mniej kalorii niż precel (ok. 44 %).

I w chlebie i w preclu kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.

   Chleb (pszenny) vs    Precel - wykresy porównawcze

Chleb (pszenny) (100g) - kalorie

266kcal
  • Kalorie266 kcal
  • Węglowodany49.42 g
  • Tłuszcze3.33 g
  • Błonnik2.7 g
  • Białko8.85 g
  • Woda36.42 g

Chleb (pszenny) - skład energetyczny

  • 75% WĘGL.
  • 13% BIAŁKO
  • 11% TŁUSZCZ

Chleb (pszenny) - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.533 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.243 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)4.78 mg
  • Witamina B60.087 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.171 mg
  • Witamina E0.22 mg

Chleb (pszenny) - minerały w 100g

  • Wapń144 mg
  • Żelazo3.61 mg
  • Magnez23 mg
  • Fosfor0.2 mg
  • Potas126 mg
  • Sód490 mg
  • Cynk0.2 mg

Precel (100g) - kalorie

384kcal
  • Kalorie384 kcal
  • Węglowodany80.39 g
  • Tłuszcze2.93 g
  • Błonnik3.4 g
  • Białko10.04 g
  • Woda3.13 g

Precel - skład energetyczny

  • 83% WĘGL.
  • 10% BIAŁKO
  • 7% TŁUSZCZ

Precel - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.424 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.332 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)5.27 mg
  • Witamina B60.074 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.166 mg
  • Witamina E0.47 mg

Precel - minerały w 100g

  • Wapń27 mg
  • Żelazo4.58 mg
  • Magnez29 mg
  • Fosfor2.8 mg
  • Potas223 mg
  • Sód1240 mg
  • Cynk2.8 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - chleb czy precel?

Co ma więcej witamin - chleb czy precel?

  • Witamina B1 (Tiamina): chleb - ok. 20% więcej niż precel.
  • Witamina B2 (Ryboflawina): precel - ok. 37% więcej niż chleb.
  • Witamina B3 (Niacyna): precel - ok. 10% więcej niż chleb.
  • Witamina B6: chleb - ok. 15% więcej niż precel.
  • Witamina B9 (Kw. foliowy): chleb - ok. 3% więcej niż precel.
  • Witamina E: precel - ok. 114% więcej niż chleb.

Co ma więcej minerałów - chleb czy precel?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię