Chałka vs TortillaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Chałka - kalorie, kcal, ile waży
Tortilla - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - chałka czy tortilla?

Już na pierwszy rzut oka widać, że chałka ma sporo więcej kalorii niż tortilla (ok. 29 %).

I w chałce i w tortilli kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.

   Chałka vs    Tortilla - wykresy porównawcze

Chleb dyniowy (1.4) więcej...Chałka (1.8) więcej...Bajgiel z sezamem (1.8) więcej...Bułka hamburgerowa (1.8) więcej...Bułka do hotdoga (1.8) więcej...Bułka maślana (2) więcej...Bagietka (2) więcej...Ciabatta (2) więcej...Bułka (pszenna) (2) więcej...Pita (2.2) więcej...Kajzerka (2.3) więcej...Tortilla (2.4) więcej...Kromka chleba (2.7) więcej...Chleb (pszenny) (2.7) więcej...Precel (3.4) więcej...Chleb pełnoziarnisty (4) więcej...Bajgiel (4.1) więcej...Tost (chleb tostowy) (4.7) więcej...Chapati (4.9) więcej...Grzanki (5) więcej...Chlebek Naan (5.2) więcej...Chleb żytni (5.8) więcej...Wasa (6) więcej...Chleb razowy (ciemny) (6) więcej...Bułka tarta (6.1) więcej...Pumpernikiel (9.4) więcej...
błonnik - chałka vs. tortilla na tle pieczyw
Maca (0.8) więcej...Tortilla (0.95) więcej...Pita (1.2) więcej...Bułka Fitness (1.4) więcej...Bułka żytnia (1.4) więcej...Bajgiel (1.53) więcej...Bułka tarta (1.9) więcej...Pumpernikiel (2) więcej...Chleb orkiszowy (2.1) więcej...Precel (2.93) więcej...Chleb żytni (3.3) więcej...Kromka chleba (3.33) więcej...Chleb (pszenny) (3.33) więcej...Chleb razowy (ciemny) (3.5) więcej...Bajgiel z sezamem (3.51) więcej...Ciabatta (3.6) więcej...Bułka hamburgerowa (3.91) więcej...Bułka do hotdoga (3.91) więcej...Tost (chleb tostowy) (4.27) więcej...Kajzerka (4.3) więcej...Sucharki (4.4) więcej...Chleb pełnoziarnisty (4.4) więcej...Bułka maślana (4.5) więcej...Bułka pełnoziarnista (5.2) więcej...Wasa (5.5) więcej...Bagietka (6.47) więcej...Bułka (pszenna) (6.47) więcej...Chałka (7) więcej...Chlebek Naan (7.28) więcej...Chapati (7.45) więcej...Pieczywo chrupkie (9.9) więcej...Chleb dyniowy (12.45) więcej...Grzanki (18.3) więcej...
tłuszcz - chałka vs. tortilla na tle pieczyw
Chałka (1.1) więcej...Bułka maślana (1.2) więcej...Ciabatta (1.2) więcej...Bajgiel z sezamem (1.26) więcej...Pita (1.4) więcej...Chlebek Naan (1.88) więcej...Chleb dyniowy (1.93) więcej...Bułka tarta (2.2) więcej...Chleb razowy (ciemny) (2.47) więcej...Pumpernikiel (2.5) więcej...Chleb pełnoziarnisty (2.7) więcej...Bajgiel (2.76) więcej...Grzanki (2.82) więcej...Chleb żytni (2.83) więcej...Chapati (3.01) więcej...Kajzerka (3.28) więcej...Bułka hamburgerowa (3.43) więcej...Bułka do hotdoga (3.43) więcej...Kromka chleba (3.61) więcej...Chleb (pszenny) (3.61) więcej...Bagietka (3.72) więcej...Bułka (pszenna) (3.72) więcej...Tortilla (3.81) więcej...Wasa (4) więcej...Tost (chleb tostowy) (4.09) więcej...Precel (4.58) więcej...
żelazo - chałka vs. tortilla na tle pieczyw
Chleb dyniowy (16) więcej...Chałka (17) więcej...Tortilla (19) więcej...Ciabatta (21) więcej...Bułka maślana (22) więcej...Kromka chleba (23) więcej...Bułka hamburgerowa (23) więcej...Chleb (pszenny) (23) więcej...Bułka do hotdoga (23) więcej...Pita (26) więcej...Bagietka (26) więcej...Bułka (pszenna) (26) więcej...Kajzerka (27) więcej...Precel (29) więcej...Chleb pełnoziarnisty (37) więcej...Chleb żytni (40) więcej...Bułka tarta (42) więcej...Grzanki (42) więcej...Bajgiel (51) więcej...Tost (chleb tostowy) (59) więcej...Chapati (62) więcej...Pumpernikiel (68) więcej...Chlebek Naan (74) więcej...Chleb razowy (ciemny) (75) więcej...Wasa (100) więcej...
magnez - chałka vs. tortilla na tle pieczyw
Kromka chleba (0.2) więcej...Chleb (pszenny) (0.2) więcej...Tortilla (0.4) więcej...Kajzerka (0.6) więcej...Chleb żytni (1.2) więcej...Precel (2.8) więcej...Tost (chleb tostowy) (5.7) więcej...Chleb razowy (ciemny) (7.8) więcej...Bagietka (10.6) więcej...Bułka (pszenna) (10.6) więcej...Chałka (74) więcej...Ciabatta (81) więcej...Bułka maślana (96) więcej...Bułka tarta (165) więcej...Pumpernikiel (222) więcej...Wasa (331) więcej...
fosfor - chałka vs. tortilla na tle pieczyw
Tortilla (105) więcej...Kajzerka (108) więcej...Chałka (113) więcej...Pita (120) więcej...Bułka hamburgerowa (122) więcej...Bułka do hotdoga (122) więcej...Ciabatta (124) więcej...Kromka chleba (126) więcej...Chleb (pszenny) (126) więcej...Bagietka (139) więcej...Bułka (pszenna) (139) więcej...Chleb pełnoziarnisty (142) więcej...Chleb dyniowy (143) więcej...Bułka maślana (149) więcej...Bajgiel (165) więcej...Chleb żytni (166) więcej...Grzanki (181) więcej...Chlebek Naan (201) więcej...Bułka tarta (202) więcej...Tost (chleb tostowy) (223) więcej...Precel (223) więcej...Chleb razowy (ciemny) (254) więcej...Chapati (266) więcej...Pumpernikiel (310) więcej...Wasa (448) więcej...
potas - chałka vs. tortilla na tle pieczyw
Chleb dyniowy (4.84) więcej...Pumpernikiel (5.9) więcej...Tortilla (7.28) więcej...Chałka (7.8) więcej...Chleb orkiszowy (8) więcej...Chleb pełnoziarnisty (8.4) więcej...Chleb żytni (8.5) więcej...Ciabatta (8.7) więcej...Kromka chleba (8.85) więcej...Chleb (pszenny) (8.85) więcej...Pita (9.1) więcej...Bułka maślana (9.2) więcej...Bułka pełnoziarnista (9.4) więcej...Bułka Fitness (9.6) więcej...Bułka tarta (9.7) więcej...Bułka żytnia (9.7) więcej...Bułka hamburgerowa (9.77) więcej...Bułka do hotdoga (9.77) więcej...Kajzerka (9.9) więcej...Precel (10.04) więcej...Bajgiel (10.2) więcej...Bajgiel z sezamem (10.53) więcej...Grzanki (10.8) więcej...Bagietka (10.86) więcej...Bułka (pszenna) (10.86) więcej...Chlebek Naan (11.09) więcej...Sucharki (11.1) więcej...Chapati (11.25) więcej...Wasa (12) więcej...Maca (12.3) więcej...Chleb razowy (ciemny) (12.45) więcej...Pieczywo chrupkie (12.5) więcej...Tost (chleb tostowy) (12.96) więcej...
białko - chałka vs. tortilla na tle pieczyw
Wasa (272) więcej...Chałka (279) więcej...Chleb dyniowy (289) więcej...Pumpernikiel (395) więcej...Chapati (409) więcej...Bułka maślana (435) więcej...Bajgiel (439) więcej...Chleb pełnoziarnisty (447) więcej...Chleb razowy (ciemny) (455) więcej...Bagietka (467) więcej...Bułka (pszenna) (467) więcej...Tortilla (482) więcej...Kromka chleba (490) więcej...Chleb (pszenny) (490) więcej...Bajgiel z sezamem (491) więcej...Bułka hamburgerowa (494) więcej...Bułka do hotdoga (494) więcej...Bułka tarta (503) więcej...Chlebek Naan (508) więcej...Ciabatta (516) więcej...Pita (536) więcej...Kajzerka (544) więcej...Tost (chleb tostowy) (601) więcej...Chleb żytni (603) więcej...Grzanki (1089) więcej...Precel (1240) więcej...
sód - chałka vs. tortilla na tle pieczyw
Chałka (0.104) więcej...Ciabatta (0.116) więcej...Bułka maślana (0.118) więcej...Pumpernikiel (0.138) więcej...Chlebek Naan (0.153) więcej...Bułka tarta (0.164) więcej...Chleb dyniowy (0.17) więcej...Wasa (0.257) więcej...Pita (0.267) więcej...Tortilla (0.37) więcej...Chleb razowy (ciemny) (0.394) więcej...Chleb pełnoziarnisty (0.399) więcej...Bajgiel (0.403) więcej...Precel (0.424) więcej...Chleb żytni (0.434) więcej...Tost (chleb tostowy) (0.439) więcej...Kajzerka (0.478) więcej...Grzanki (0.506) więcej...Bagietka (0.526) więcej...Bułka (pszenna) (0.526) więcej...Kromka chleba (0.533) więcej...Chleb (pszenny) (0.533) więcej...Bułka hamburgerowa (0.543) więcej...Bułka do hotdoga (0.543) więcej...Chapati (0.55) więcej...
witamina b1 - chałka vs. tortilla na tle pieczyw
Bułka tarta (0.059) więcej...Ciabatta (0.076) więcej...Chałka (0.077) więcej...Pita (0.097) więcej...Bułka maślana (0.104) więcej...Tortilla (0.114) więcej...Pumpernikiel (0.116) więcej...Chleb razowy (ciemny) (0.167) więcej...Wasa (0.193) więcej...Chlebek Naan (0.196) więcej...Chapati (0.2) więcej...Chleb dyniowy (0.209) więcej...Bajgiel (0.209) więcej...Chleb pełnoziarnisty (0.24) więcej...Kromka chleba (0.243) więcej...Chleb (pszenny) (0.243) więcej...Bułka hamburgerowa (0.297) więcej...Bułka do hotdoga (0.297) więcej...Precel (0.332) więcej...Chleb żytni (0.335) więcej...Kajzerka (0.336) więcej...Bagietka (0.374) więcej...Bułka (pszenna) (0.374) więcej...Tost (chleb tostowy) (0.382) więcej...Grzanki (0.421) więcej...
witamina b2 - chałka vs. tortilla na tle pieczyw
Pumpernikiel (0.76) więcej...Chałka (0.89) więcej...Bułka maślana (0.95) więcej...Ciabatta (0.99) więcej...Wasa (1.06) więcej...Bułka tarta (1.13) więcej...Chleb dyniowy (1.435) więcej...Pita (2.142) więcej...Chleb pełnoziarnisty (3.136) więcej...Bajgiel (3.37) więcej...Chleb żytni (3.805) więcej...Chlebek Naan (3.891) więcej...Tortilla (4.125) więcej...Bułka hamburgerowa (4.18) więcej...Bułka do hotdoga (4.18) więcej...Kajzerka (4.239) więcej...Chleb razowy (ciemny) (4.438) więcej...Grzanki (4.646) więcej...Kromka chleba (4.78) więcej...Chleb (pszenny) (4.78) więcej...Precel (5.27) więcej...Bagietka (5.367) więcej...Bułka (pszenna) (5.367) więcej...Tost (chleb tostowy) (6.25) więcej...Chapati (6.78) więcej...
niacyna - chałka vs. tortilla na tle pieczyw
Pita (0.034) więcej...Kajzerka (0.035) więcej...Chałka (0.04) więcej...Bułka maślana (0.05) więcej...Ciabatta (0.05) więcej...Chleb dyniowy (0.051) więcej...Tortilla (0.06) więcej...Bułka hamburgerowa (0.063) więcej...Bułka do hotdoga (0.063) więcej...Chleb pełnoziarnisty (0.068) więcej...Precel (0.074) więcej...Chleb żytni (0.075) więcej...Grzanki (0.083) więcej...Kromka chleba (0.087) więcej...Chleb (pszenny) (0.087) więcej...Bagietka (0.097) więcej...Bułka (pszenna) (0.097) więcej...Bułka tarta (0.13) więcej...Chlebek Naan (0.139) więcej...Bajgiel (0.147) więcej...Tost (chleb tostowy) (0.153) więcej...Pumpernikiel (0.18) więcej...Chleb razowy (ciemny) (0.215) więcej...Wasa (0.23) więcej...Chapati (0.27) więcej...
witamina b6 - chałka vs. tortilla na tle pieczyw
Tortilla (0.19) więcej...Kromka chleba (0.22) więcej...Chleb (pszenny) (0.22) więcej...Tost (chleb tostowy) (0.24) więcej...Bułka hamburgerowa (0.27) więcej...Bułka do hotdoga (0.27) więcej...Bagietka (0.28) więcej...Bułka (pszenna) (0.28) więcej...Bułka tarta (0.3) więcej...Bajgiel (0.32) więcej...Chleb żytni (0.33) więcej...Grzanki (0.4) więcej...Kajzerka (0.42) więcej...Precel (0.47) więcej...Chleb pełnoziarnisty (0.48) więcej...Ciabatta (0.61) więcej...Chapati (0.88) więcej...Bułka maślana (0.91) więcej...Pumpernikiel (0.94) więcej...Wasa (1.28) więcej...Chlebek Naan (1.44) więcej...Chałka (1.49) więcej...Chleb dyniowy (1.64) więcej...Chleb razowy (ciemny) (2.66) więcej...
witamina e - chałka vs. tortilla na tle pieczyw
Precel (3.13) więcej...Grzanki (3.6) więcej...Bułka tarta (10) więcej...Chałka (23.4) więcej...Tost (chleb tostowy) (24.23) więcej...Bułka maślana (24.4) więcej...Ciabatta (27.3) więcej...Bagietka (28.44) więcej...Bułka (pszenna) (28.44) więcej...Chlebek Naan (29.24) więcej...Kajzerka (31) więcej...Pumpernikiel (32) więcej...Pita (32.1) więcej...Chapati (33) więcej...Bułka hamburgerowa (34.34) więcej...Bułka do hotdoga (34.34) więcej...Kromka chleba (36.42) więcej...Chleb (pszenny) (36.42) więcej...Chleb pełnoziarnisty (36.7) więcej...Chleb żytni (37.3) więcej...Bajgiel (37.55) więcej...Chleb dyniowy (37.83) więcej...Chleb razowy (ciemny) (39.01) więcej...Tortilla (39.96) więcej...
woda - chałka vs. tortilla na tle pieczyw
Kromka chleba (0.2) więcej...Chleb (pszenny) (0.2) więcej...Tortilla (0.4) więcej...Kajzerka (0.6) więcej...Chałka (0.74) więcej...Ciabatta (0.8) więcej...Bułka maślana (0.86) więcej...Chleb żytni (1.2) więcej...Bułka tarta (1.62) więcej...Precel (2.8) więcej...Pumpernikiel (2.83) więcej...Wasa (4.1) więcej...Tost (chleb tostowy) (5.7) więcej...Chleb razowy (ciemny) (7.8) więcej...Bagietka (10.6) więcej...Bułka (pszenna) (10.6) więcej...
cynk - chałka vs. tortilla na tle pieczyw
Chleb razowy (ciemny) (42.71) więcej...Chleb dyniowy (43.08) więcej...Bułka żytnia (44) więcej...Chapati (46.36) więcej...Bułka Fitness (47) więcej...Bułka pełnoziarnista (48) więcej...Chleb żytni (48.3) więcej...Chleb pełnoziarnisty (48.5) więcej...Bajgiel (48.89) więcej...Kromka chleba (49.42) więcej...Chleb (pszenny) (49.42) więcej...Tortilla (49.94) więcej...Chleb orkiszowy (50) więcej...Bułka hamburgerowa (50.12) więcej...Bułka do hotdoga (50.12) więcej...Chlebek Naan (50.23) więcej...Bagietka (52.04) więcej...Bułka (pszenna) (52.04) więcej...Bajgiel z sezamem (52.63) więcej...Kajzerka (52.7) więcej...Pieczywo chrupkie (55.6) więcej...Pita (55.7) więcej...Tost (chleb tostowy) (55.77) więcej...Pumpernikiel (58.2) więcej...Ciabatta (58.7) więcej...Wasa (59) więcej...Bułka maślana (60.3) więcej...Chałka (60.8) więcej...Grzanki (63.5) więcej...Maca (72.4) więcej...Sucharki (73.3) więcej...Bułka tarta (77.6) więcej...Precel (80.39) więcej...
węglowodany - chałka vs. tortilla na tle pieczyw
Bułka żytnia (227) więcej...Tortilla (237) więcej...Pumpernikiel (240) więcej...Bułka Fitness (241) więcej...Chleb orkiszowy (250) więcej...Bajgiel (250) więcej...Chleb razowy (ciemny) (252) więcej...Chleb żytni (259) więcej...Kromka chleba (266) więcej...Chleb (pszenny) (266) więcej...Chleb pełnoziarnisty (269) więcej...Pita (275) więcej...Bułka hamburgerowa (279) więcej...Bułka do hotdoga (279) więcej...Bajgiel z sezamem (281) więcej...Kajzerka (293) więcej...Chapati (297) więcej...Ciabatta (298) więcej...Chleb dyniowy (300) więcej...Bułka pełnoziarnista (304) więcej...Bagietka (310) więcej...Bułka (pszenna) (310) więcej...Chlebek Naan (311) więcej...Tost (chleb tostowy) (313) więcej...Bułka maślana (314) więcej...Wasa (330) więcej...Chałka (333) więcej...Maca (345) więcej...Bułka tarta (347) więcej...Pieczywo chrupkie (362) więcej...Sucharki (379) więcej...Precel (384) więcej...Grzanki (465) więcej...
kalorie - chałka vs. tortilla na tle pieczyw
Chałka (15) więcej...Ciabatta (16) więcej...Bułka tarta (27) więcej...Precel (27) więcej...Pumpernikiel (28) więcej...Bułka maślana (40) więcej...Wasa (42) więcej...Chlebek Naan (64) więcej...Chleb pełnoziarnisty (66) więcej...Tortilla (70) więcej...Chleb żytni (73) więcej...Pita (86) więcej...Chapati (93) więcej...Kajzerka (95) więcej...Grzanki (96) więcej...Bajgiel (105) więcej...Chleb dyniowy (136) więcej...Bajgiel z sezamem (140) więcej...Kromka chleba (144) więcej...Bułka hamburgerowa (144) więcej...Chleb (pszenny) (144) więcej...Bułka do hotdoga (144) więcej...Chleb razowy (ciemny) (161) więcej...Tost (chleb tostowy) (165) więcej...Bagietka (178) więcej...Bułka (pszenna) (178) więcej...
wapń - chałka vs. tortilla na tle pieczyw

Chałka (100g) - kalorie

333kcal
  • Kalorie333 kcal
  • Węglowodany60.8 g
  • Tłuszcze7 g
  • Błonnik1.8 g
  • Białko7.8 g
  • Woda23.4 g

Chałka - skład energetyczny

  • 72% WĘGL.
  • 9% BIAŁKO
  • 19% TŁUSZCZ

Chałka - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.104 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.077 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.89 mg
  • Witamina B60.04 mg
  • Witamina E1.49 mg

Chałka - minerały w 100g

  • Wapń15 mg
  • Żelazo1.1 mg
  • Magnez17 mg
  • Fosfor74 mg
  • Potas113 mg
  • Sód279 mg
  • Cynk0.74 mg

Tortilla (100g) - kalorie

237kcal
  • Kalorie237 kcal
  • Węglowodany49.94 g
  • Tłuszcze0.95 g
  • Błonnik2.4 g
  • Białko7.28 g
  • Woda39.96 g

Tortilla - skład energetyczny

  • 84% WĘGL.
  • 12% BIAŁKO
  • 4% TŁUSZCZ

Tortilla - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.37 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.114 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)4.125 mg
  • Witamina B60.06 mg
  • Witamina E0.19 mg

Tortilla - minerały w 100g

  • Wapń70 mg
  • Żelazo3.81 mg
  • Magnez19 mg
  • Fosfor0.4 mg
  • Potas105 mg
  • Sód482 mg
  • Cynk0.4 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - chałka czy tortilla?

Co ma więcej witamin - chałka czy tortilla?

Co ma więcej minerałów - chałka czy tortilla?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Porównania chałki

Porównania tortilli

Dowiedz się: