Chałka vs BagietkaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - chałka czy bagietka?
Już na pierwszy rzut oka widać, że chałka ma tylko trochę więcej kalorii niż bagietka (ok. 7 %).
I w chałce i w bagietce kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Chałka vs    Bagietka - wykresy porównawcze
Chałka (100g) - kalorie
333kcal- Kalorie333 kcal
- Węglowodany60.8 g
- Tłuszcze7 g
- Błonnik1.8 g
- Białko7.8 g
- Woda23.4 g
Chałka - skład energetyczny
- 72% WĘGL.
- 9% BIAŁKO
- 19% TŁUSZCZ
Chałka - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.104 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.077 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.89 mg
- Witamina B60.04 mg
- Witamina E1.49 mg
Chałka - minerały w 100g
- Wapń15 mg
- Żelazo1.1 mg
- Magnez17 mg
- Fosfor74 mg
- Potas113 mg
- Sód279 mg
- Cynk0.74 mg
- Cholesterol4 mg
Bagietka (100g) - kalorie
310kcal- Kalorie310 kcal
- Węglowodany52.04 g
- Tłuszcze6.47 g
- Błonnik2 g
- Białko10.86 g
- Woda28.44 g
Bagietka - skład energetyczny
- 67% WĘGL.
- 14% BIAŁKO
- 19% TŁUSZCZ
Bagietka - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.526 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.374 mg
- Witamina B3 (Niacyna)5.367 mg
- Witamina B60.097 mg
- Witamina E0.28 mg
Bagietka - minerały w 100g
- Wapń178 mg
- Żelazo3.72 mg
- Magnez26 mg
- Fosfor10.6 mg
- Potas139 mg
- Sód467 mg
- Cynk10.6 mg
- Cholesterol4 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - chałka czy bagietka?
- Kalorie: chałka - ok. 7% więcej niż bagietka.
- Węglowodany: chałka - ok. 14% więcej niż bagietka.
- Tłuszcze: chałka - ok. 8% więcej niż bagietka.
- Błonnik: bagietka - ok. 11% więcej niż chałka.
- Białko: bagietka - ok. 39% więcej niż chałka.
- Woda: bagietka - ok. 22% więcej niż chałka.
Co ma więcej witamin - chałka czy bagietka?
- Witamina B1 (Tiamina): bagietka - ok. 406% więcej niż chałka.
- Witamina B2 (Ryboflawina): bagietka - ok. 386% więcej niż chałka.
- Witamina B3 (Niacyna): bagietka - ok. 503% więcej niż chałka.
- Witamina B6: bagietka - ok. 143% więcej niż chałka.
- Witamina E: chałka - ok. 81% więcej niż bagietka.
Co ma więcej minerałów - chałka czy bagietka?
- Wapń: bagietka - ok. 1087% więcej niż chałka.
- Żelazo: bagietka - ok. 238% więcej niż chałka.
- Magnez: bagietka - ok. 53% więcej niż chałka.
- Fosfor: chałka - ok. 86% więcej niż bagietka.
- Potas: bagietka - ok. 23% więcej niż chałka.
- Sód: bagietka - ok. 67% więcej niż chałka.
- Cynk: bagietka - ok. 1332% więcej niż chałka.
Porównania chałki
Porównania bagietki
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? chałka vs precel?
- Co ma więcej minerałów? chleb żytni vs ciabatta?
- Co zawiera więcej cukru? chleb żytni vs kajzerka?
- Co ma więcej witamin? chleb żytni vs bułka?
- Co ma więcej błonnika?chleb żytni vs chleb?
- Co zawiera więcej witaminy C? chleb żytni vs chleb razowy?
- Gdzie jest więcej magnezu? chleb żytni vs kromka chleba?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? chleb żytni vs tortilla?
- Co ma więcej białka? chleb żytni vs tost?
- Co ma więcej potasu? chleb żytni vs bagietka?
Dodaj opinię