Bazylia vs KakaoCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - bazylia czy kakao?
Już na pierwszy rzut oka widać, że bazylia ma dużo mniej kalorii niż kakao (ok. 891 %).
Dodatkowo, łatwo też zauważyć, żewiększość kalorii w bazylii pochodzi z białka a w kakao z węglowodanów.
   Bazylia vs    Kakao - wykresy porównawcze
Bazylia - skład energetyczny
- 37% WĘGL.
- 44% BIAŁKO
- 20% TŁUSZCZ
Bazylia - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.034 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.076 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.902 mg
- Witamina B60.155 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)68 mg
- Witamina E0.8 mg
- Witamina K414.8 mg
Bazylia - minerały w 100g
- Wapń177 mg
- Żelazo3.17 mg
- Magnez64 mg
- Potas295 mg
- Sód4 mg
- Cynk0.81 mg
Kakao - skład energetyczny
- 53% WĘGL.
- 18% BIAŁKO
- 28% TŁUSZCZ
Kakao - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.078 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.241 mg
- Witamina B3 (Niacyna)2.185 mg
- Witamina B60.118 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.032 mg
- Witamina E0.1 mg
- Witamina K0.003 mg
Kakao - minerały w 100g
- Wapń128 mg
- Żelazo13.86 mg
- Magnez499 mg
- Potas1524 mg
- Sód21 mg
- Cynk2.5 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - bazylia czy kakao?
- Kalorie: kakao - ok. 891% więcej niż bazylia.
- Węglowodany: kakao - ok. 2085% więcej niż bazylia.
- Tłuszcze: kakao - ok. 2041% więcej niż bazylia.
- Błonnik: kakao - ok. 2213% więcej niż bazylia.
- Białko: kakao - ok. 522% więcej niż bazylia.
Co ma więcej witamin - bazylia czy kakao?
- Witamina B1 (Tiamina): kakao - ok. 129% więcej niż bazylia.
- Witamina B2 (Ryboflawina): kakao - ok. 217% więcej niż bazylia.
- Witamina B3 (Niacyna): kakao - ok. 142% więcej niż bazylia.
- Witamina B6: bazylia - ok. 24% więcej niż kakao.
- Witamina B9 (Kw. foliowy): bazylia - ok. 100% więcej niż kakao.
- Witamina E: bazylia - ok. 88% więcej niż kakao.
- Witamina K: bazylia - ok. 100% więcej niż kakao.
Co ma więcej minerałów - bazylia czy kakao?
Porównania bazylii
Porównania kakao
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? bazylia vs sos pomidorowy ?
- Co ma więcej minerałów? bazylia vs cynamon?
- Co zawiera więcej cukru? bazylia vs sól?
- Co ma więcej witamin? ogórecznik vs łopian?
- Co ma więcej błonnika?ogórecznik vs trybula?
- Co zawiera więcej witaminy C? ogórecznik vs szczypiorek?
- Gdzie jest więcej magnezu? ogórecznik vs kolendra?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? ogórecznik vs koper?
- Co ma więcej białka? ogórecznik vs komosa piżmowa?
- Co ma więcej potasu? ogórecznik vs korzeń imbiru?
Dodaj opinię