Bazylia vs CynamonCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - bazylia czy cynamon?
Już na pierwszy rzut oka widać, że bazylia ma dużo mniej kalorii niż cynamon (ok. 974 %).
Dodatkowo, łatwo też zauważyć, żewiększość kalorii w bazylii pochodzi z białka a w cynamonie z węglowodanów.
   Bazylia vs    Cynamon - wykresy porównawcze
Bazylia - skład energetyczny
- 37% WĘGL.
- 44% BIAŁKO
- 20% TŁUSZCZ
Bazylia - witaminy w 100g
- Witamina B3 (Niacyna)0.902 mg
- Witamina B60.155 mg
- Witamina C18 mg
- Witamina E0.8 mg
Bazylia - minerały w 100g
- Wapń177 mg
- Żelazo3.17 mg
- Magnez64 mg
- Potas295 mg
- Sód4 mg
- Cynk0.81 mg
Cynamon - skład energetyczny
- 92% WĘGL.
- 5% BIAŁKO
- 3% TŁUSZCZ
Cynamon - witaminy w 100g
- Witamina B3 (Niacyna)1.3 mg
- Witamina B60.2 mg
- Witamina C3.8 mg
- Witamina E2.3 mg
Cynamon - minerały w 100g
- Wapń1002 mg
- Żelazo8.2 mg
- Magnez60 mg
- Potas431 mg
- Sód10 mg
- Cynk1.8 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - bazylia czy cynamon?
- Kalorie: cynamon - ok. 974% więcej niż bazylia.
- Węglowodany: cynamon - ok. 2942% więcej niż bazylia.
- Tłuszcze: cynamon - ok. 88% więcej niż bazylia.
- Błonnik: cynamon - ok. 3219% więcej niż bazylia.
- Białko: cynamon - ok. 27% więcej niż bazylia.
Co ma więcej witamin - bazylia czy cynamon?
- Witamina B3 (Niacyna): cynamon - ok. 44% więcej niż bazylia.
- Witamina B6: cynamon - ok. 29% więcej niż bazylia.
- Witamina C: bazylia - ok. 79% więcej niż cynamon.
- Witamina E: cynamon - ok. 188% więcej niż bazylia.
Co ma więcej minerałów - bazylia czy cynamon?
Porównania bazylii
Porównania cynamonu
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? bazylia vs sól?
- Co ma więcej minerałów? ogórecznik vs łopian?
- Co zawiera więcej cukru? ogórecznik vs trybula?
- Co ma więcej witamin? ogórecznik vs szczypiorek?
- Co ma więcej błonnika?ogórecznik vs kolendra?
- Co zawiera więcej witaminy C? ogórecznik vs koper?
- Gdzie jest więcej magnezu? ogórecznik vs komosa piżmowa?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? ogórecznik vs korzeń imbiru?
- Co ma więcej białka? ogórecznik vs trawa cytrynowa?
- Co ma więcej potasu? ogórecznik vs oregano?
Dodaj opinię