Barszcz ukraiński vs TapiokaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - barszcz ukraiński czy tapioka?
Już na pierwszy rzut oka widać, że barszcz ukraiński ma dużo mniej kalorii niż tapioka (ok. 364 %).
I w barszczu ukraińskim i w tapioce kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Barszcz ukraiński vs    Tapioka - wykresy porównawcze
Barszcz ukraiński (100g) - kalorie
28kcal- Kalorie28 kcal
- Węglowodany7.1 g
- Tłuszcze0.2 g
- Białko1.6 g
- Woda90.3 g
Barszcz ukraiński - skład energetyczny
- 78% WĘGL.
- 17% BIAŁKO
- 5% TŁUSZCZ
Barszcz ukraiński - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.042 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.07 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.49 mg
- Witamina B60.11 mg
- Witamina C13.2 mg
- Witamina E0.55 mg
Barszcz ukraiński - minerały w 100g
- Wapń34 mg
- Żelazo0.9 mg
- Magnez13 mg
- Fosfor25 mg
- Potas256 mg
- Sód30 mg
- Cynk0.37 mg
Tapioka (100g) - kalorie
130kcal- Kalorie130 kcal
- Węglowodany21.69 g
- Tłuszcze3.88 g
- Białko1.95 g
- Woda71.84 g
Tapioka - skład energetyczny
- 67% WĘGL.
- 6% BIAŁKO
- 27% TŁUSZCZ
Tapioka - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.024 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.097 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.065 mg
- Witamina B60.024 mg
- Witamina C0.3 mg
- Witamina E0.15 mg
Tapioka - minerały w 100g
- Wapń71 mg
- Żelazo0.11 mg
- Magnez6 mg
- Fosfor0.4 mg
- Potas92 mg
- Sód145 mg
- Cynk0.4 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - barszcz ukraiński czy tapioka?
- Kalorie: tapioka - ok. 364% więcej niż barszcz ukraiński.
- Węglowodany: tapioka - ok. 205% więcej niż barszcz ukraiński.
- Tłuszcze: tapioka - ok. 1840% więcej niż barszcz ukraiński.
- Białko: tapioka - ok. 22% więcej niż barszcz ukraiński.
- Woda: barszcz ukraiński - ok. 20% więcej niż tapioka.
Co ma więcej witamin - barszcz ukraiński czy tapioka?
- Witamina B1 (Tiamina): barszcz ukraiński - ok. 43% więcej niż tapioka.
- Witamina B2 (Ryboflawina): tapioka - ok. 39% więcej niż barszcz ukraiński.
- Witamina B3 (Niacyna): barszcz ukraiński - ok. 87% więcej niż tapioka.
- Witamina B6: barszcz ukraiński - ok. 78% więcej niż tapioka.
- Witamina C: barszcz ukraiński - ok. 98% więcej niż tapioka.
- Witamina E: barszcz ukraiński - ok. 73% więcej niż tapioka.
Co ma więcej minerałów - barszcz ukraiński czy tapioka?
- Wapń: tapioka - ok. 109% więcej niż barszcz ukraiński.
- Żelazo: barszcz ukraiński - ok. 88% więcej niż tapioka.
- Magnez: barszcz ukraiński - ok. 54% więcej niż tapioka.
- Fosfor: barszcz ukraiński - ok. 98% więcej niż tapioka.
- Potas: barszcz ukraiński - ok. 64% więcej niż tapioka.
- Sód: tapioka - ok. 383% więcej niż barszcz ukraiński.
- Cynk: tapioka - ok. 8% więcej niż barszcz ukraiński.
Porównania barszczu ukraińskiego
- barszcz ukraiński vs wafle ryżowe
- barszcz ukraiński vs zupka chińska
- barszcz ukraiński vs żelatyna
- barszcz ukraiński vs pizza
- barszcz ukraiński vs naleśnik
- barszcz ukraiński vs big mac
- barszcz ukraiński vs placki ziemniaczane
- barszcz ukraiński vs hummus
- barszcz ukraiński vs zupa pomidorowa
- barszcz ukraiński vs hamburger mcdonald
- barszcz ukraiński vs tofu
- barszcz ukraiński vs burger z burger king
Porównania tapioki
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? barszcz ukraiński vs wafle ryżowe?
- Co ma więcej minerałów? barszcz ukraiński vs zupka chińska?
- Co zawiera więcej cukru? barszcz ukraiński vs żelatyna?
- Co ma więcej witamin? barszcz ukraiński vs pizza?
- Co ma więcej błonnika?barszcz ukraiński vs naleśnik?
- Co zawiera więcej witaminy C? barszcz ukraiński vs big mac?
- Gdzie jest więcej magnezu? barszcz ukraiński vs placki ziemniaczane?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? barszcz ukraiński vs hummus?
- Co ma więcej białka? barszcz ukraiński vs zupa pomidorowa?
- Co ma więcej potasu? barszcz ukraiński vs hamburger mcdonald?
Dodaj opinię