Barszcz czerwony vs Zupa grzybowa (lub pieczarkowa)Co ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - barszcz czerwony czy zupa grzybowa?
Już na pierwszy rzut oka widać, że barszcz czerwony ma dużo mniej kalorii niż zupa grzybowa (ok. 77 %).
I w barszczu czerwonym i w zupie grzybowej kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Barszcz czerwony vs    Zupa grzybowa (lub pieczarkowa) - wykresy porównawcze
Barszcz czerwony (100g) - kalorie
22kcal- Kalorie22 kcal
- Węglowodany5 g
- Tłuszcze0.1 g
- Białko0.2 g
- Woda90.3 g
Barszcz czerwony - skład energetyczny
- 92% WĘGL.
- 4% BIAŁKO
- 4% TŁUSZCZ
Barszcz czerwony - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.042 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.07 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.49 mg
- Witamina B60.11 mg
Barszcz czerwony - minerały w 100g
- Wapń34 mg
- Żelazo0.9 mg
- Magnez13 mg
- Fosfor25 mg
- Potas256 mg
- Sód30 mg
- Cynk0.37 mg
Zupa grzybowa (lub pieczarkowa) (100g) - kalorie
39kcal- Kalorie39 kcal
- Węglowodany3.33 g
- Tłuszcze2.59 g
- Białko0.66 g
- Woda92.46 g
Zupa grzybowa (lub pieczarkowa) - skład energetyczny
- 34% WĘGL.
- 7% BIAŁKO
- 59% TŁUSZCZ
Zupa grzybowa (lub pieczarkowa) - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.006 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.008 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.169 mg
- Witamina B60.007 mg
Zupa grzybowa (lub pieczarkowa) - minerały w 100g
- Wapń7 mg
- Żelazo0.09 mg
- Magnez2 mg
- Fosfor12 mg
- Potas31 mg
- Sód340 mg
- Cynk0.06 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - barszcz czerwony czy zupa grzybowa?
- Kalorie: zupa grzybowa - ok. 77% więcej niż barszcz czerwony.
- Węglowodany: barszcz czerwony - ok. 33% więcej niż zupa grzybowa.
- Tłuszcze: zupa grzybowa - ok. 2490% więcej niż barszcz czerwony.
- Białko: zupa grzybowa - ok. 230% więcej niż barszcz czerwony.
- Woda: zupa grzybowa - ok. 2% więcej niż barszcz czerwony.
Co ma więcej witamin - barszcz czerwony czy zupa grzybowa?
- Witamina B1 (Tiamina): barszcz czerwony - ok. 86% więcej niż zupa grzybowa.
- Witamina B2 (Ryboflawina): barszcz czerwony - ok. 89% więcej niż zupa grzybowa.
- Witamina B3 (Niacyna): barszcz czerwony - ok. 66% więcej niż zupa grzybowa.
- Witamina B6: barszcz czerwony - ok. 94% więcej niż zupa grzybowa.
Co ma więcej minerałów - barszcz czerwony czy zupa grzybowa?
- Wapń: barszcz czerwony - ok. 79% więcej niż zupa grzybowa.
- Żelazo: barszcz czerwony - ok. 90% więcej niż zupa grzybowa.
- Magnez: barszcz czerwony - ok. 85% więcej niż zupa grzybowa.
- Fosfor: barszcz czerwony - ok. 52% więcej niż zupa grzybowa.
- Potas: barszcz czerwony - ok. 88% więcej niż zupa grzybowa.
- Sód: zupa grzybowa - ok. 1033% więcej niż barszcz czerwony.
- Cynk: barszcz czerwony - ok. 84% więcej niż zupa grzybowa.
Porównania barszczu czerwonego
Porównania zupy grzybowej (lub pieczarkowej)
- zupa grzybowa vs pasztet
- zupa grzybowa vs zupa jarzynowa
- zupa grzybowa vs sos tatarski
- zupa grzybowa vs strips kfc
- zupa grzybowa vs cheeseburger mcdonalds
- zupa grzybowa vs frytki mcdonalds
- mcchicken vs zupa grzybowa
- falafel vs zupa grzybowa
- mcroyal vs zupa grzybowa
- fasolka po bretońsku vs zupa grzybowa
- ciasto francuskie vs zupa grzybowa
- burger z burger king vs zupa grzybowa
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? barszcz czerwony vs frytki mcdonalds?
- Co ma więcej minerałów? barszcz czerwony vs cheeseburger mcdonalds?
- Co zawiera więcej cukru? barszcz czerwony vs strips kfc?
- Co ma więcej witamin? barszcz czerwony vs sos tatarski?
- Co ma więcej błonnika?barszcz czerwony vs zupa jarzynowa?
- Co zawiera więcej witaminy C? barszcz czerwony vs pasztet?
- Gdzie jest więcej magnezu? barszcz ukraiński vs cheeseburger?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? barszcz ukraiński vs flaki?
- Co ma więcej białka? barszcz ukraiński vs hamburger?
- Co ma więcej potasu? barszcz ukraiński vs kotlety mielone?
Dodaj opinię