Barszcz czerwony vs Wafle ryżoweCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - barszcz czerwony czy wafle ryżowe?
Już na pierwszy rzut oka widać, że barszcz czerwony ma dużo mniej kalorii niż wafle ryżowe (ok. 1645 %).
I w barszczu czerwonym i w waflach ryżowych kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Barszcz czerwony vs    Wafle ryżowe - wykresy porównawcze
Barszcz czerwony - skład energetyczny
- 92% WĘGL.
- 4% BIAŁKO
- 4% TŁUSZCZ
Barszcz czerwony - minerały w 100g
- Wapń34 mg
- Żelazo0.9 mg
- Magnez13 mg
- Fosfor25 mg
- Potas256 mg
- Sód30 mg
Wafle ryżowe - skład energetyczny
- 87% WĘGL.
- 8% BIAŁKO
- 5% TŁUSZCZ
Wafle ryżowe - minerały w 100g
- Wapń21 mg
- Żelazo1.4 mg
- Magnez117 mg
- Fosfor302 mg
- Potas279 mg
- Sód4 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - barszcz czerwony czy wafle ryżowe?
- Kalorie: wafle ryżowe - ok. 1645% więcej niż barszcz czerwony.
- Węglowodany: wafle ryżowe - ok. 1578% więcej niż barszcz czerwony.
- Tłuszcze: wafle ryżowe - ok. 1900% więcej niż barszcz czerwony.
- Białko: wafle ryżowe - ok. 3700% więcej niż barszcz czerwony.
Co ma więcej witamin - barszcz czerwony czy wafle ryżowe?
Co ma więcej minerałów - barszcz czerwony czy wafle ryżowe?
- Wapń: barszcz czerwony - ok. 38% więcej niż wafle ryżowe.
- Żelazo: wafle ryżowe - ok. 56% więcej niż barszcz czerwony.
- Magnez: wafle ryżowe - ok. 800% więcej niż barszcz czerwony.
- Fosfor: wafle ryżowe - ok. 1108% więcej niż barszcz czerwony.
- Potas: wafle ryżowe - ok. 9% więcej niż barszcz czerwony.
- Sód: barszcz czerwony - ok. 87% więcej niż wafle ryżowe.
Porównania barszczu czerwonego
- barszcz czerwony vs zupka chińska
- barszcz czerwony vs żelatyna
- barszcz czerwony vs pizza
- barszcz czerwony vs naleśnik
- barszcz czerwony vs big mac
- barszcz czerwony vs placki ziemniaczane
- barszcz czerwony vs hummus
- barszcz czerwony vs zupa pomidorowa
- barszcz czerwony vs hamburger mcdonald
- barszcz czerwony vs tofu
- barszcz czerwony vs burger z burger king
- barszcz czerwony vs ciasto francuskie
Porównania wafli ryżowych
- wafle ryżowe vs pasztet
- wafle ryżowe vs zupa jarzynowa
- wafle ryżowe vs sos tatarski
- wafle ryżowe vs strips kfc
- wafle ryżowe vs cheeseburger mcdonalds
- wafle ryżowe vs frytki mcdonalds
- wafle ryżowe vs zupa grzybowa
- wafle ryżowe vs mcchicken
- wafle ryżowe vs falafel
- wafle ryżowe vs mcroyal
- wafle ryżowe vs fasolka po bretońsku
- wafle ryżowe vs ciasto francuskie
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? barszcz czerwony vs zupka chińska?
- Co ma więcej minerałów? barszcz czerwony vs żelatyna?
- Co zawiera więcej cukru? barszcz czerwony vs pizza?
- Co ma więcej witamin? barszcz czerwony vs naleśnik?
- Co ma więcej błonnika?barszcz czerwony vs big mac?
- Co zawiera więcej witaminy C? barszcz czerwony vs placki ziemniaczane?
- Gdzie jest więcej magnezu? barszcz czerwony vs hummus?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? barszcz czerwony vs zupa pomidorowa?
- Co ma więcej białka? barszcz czerwony vs hamburger mcdonald?
- Co ma więcej potasu? barszcz czerwony vs tofu?
Dodaj opinię