Barszcz czerwony vs PasztetCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - barszcz czerwony czy pasztet?
Już na pierwszy rzut oka widać, że barszcz czerwony ma dużo mniej kalorii niż pasztet (ok. 905 %).
I w barszczu czerwonym i w pasztecie kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Barszcz czerwony vs    Pasztet - wykresy porównawcze
Barszcz czerwony (100g) - kalorie
22kcal- Kalorie22 kcal
- Węglowodany5 g
- Tłuszcze0.1 g
- Tłuszcze nasycone0.04 g
- Białko0.2 g
Barszcz czerwony - skład energetyczny
- 92% WĘGL.
- 4% BIAŁKO
- 4% TŁUSZCZ
Barszcz czerwony - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.042 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.07 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.49 mg
- Witamina B60.11 mg
- Witamina C13.2 mg
- Witamina E0.55 mg
- Beta karoten1048 mg
Barszcz czerwony - minerały w 100g
- Wapń34 mg
- Żelazo0.9 mg
- Magnez13 mg
- Fosfor25 mg
- Potas256 mg
- Sód30 mg
- Cynk0.37 mg
Pasztet (100g) - kalorie
221kcal- Kalorie221 kcal
- Węglowodany3.5 g
- Tłuszcze19.4 g
- Tłuszcze nasycone4.48 g
- Białko8.1 g
Pasztet - skład energetyczny
- 6% WĘGL.
- 15% BIAŁKO
- 79% TŁUSZCZ
Pasztet - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.1 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.55 mg
- Witamina B3 (Niacyna)3.92 mg
- Witamina B60.21 mg
- Witamina C3.6 mg
- Witamina E0.21 mg
- Beta karoten14 mg
Pasztet - minerały w 100g
- Wapń94 mg
- Żelazo3.3 mg
- Magnez23 mg
- Fosfor206 mg
- Potas225 mg
- Sód574 mg
- Cynk1.61 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - barszcz czerwony czy pasztet?
- Kalorie: pasztet - ok. 905% więcej niż barszcz czerwony.
- Węglowodany: barszcz czerwony - ok. 30% więcej niż pasztet.
- Tłuszcze: pasztet - ok. 19300% więcej niż barszcz czerwony.
- Tłuszcze nasycone: pasztet - ok. 11100% więcej niż barszcz czerwony.
- Białko: pasztet - ok. 3950% więcej niż barszcz czerwony.
Co ma więcej witamin - barszcz czerwony czy pasztet?
- Witamina B1 (Tiamina): pasztet - ok. 138% więcej niż barszcz czerwony.
- Witamina B2 (Ryboflawina): pasztet - ok. 686% więcej niż barszcz czerwony.
- Witamina B3 (Niacyna): pasztet - ok. 700% więcej niż barszcz czerwony.
- Witamina B6: pasztet - ok. 91% więcej niż barszcz czerwony.
- Witamina C: barszcz czerwony - ok. 73% więcej niż pasztet.
- Witamina E: barszcz czerwony - ok. 62% więcej niż pasztet.
- Beta karoten: barszcz czerwony - ok. 99% więcej niż pasztet.
Co ma więcej minerałów - barszcz czerwony czy pasztet?
- Wapń: pasztet - ok. 176% więcej niż barszcz czerwony.
- Żelazo: pasztet - ok. 267% więcej niż barszcz czerwony.
- Magnez: pasztet - ok. 77% więcej niż barszcz czerwony.
- Fosfor: pasztet - ok. 724% więcej niż barszcz czerwony.
- Potas: barszcz czerwony - ok. 12% więcej niż pasztet.
- Sód: pasztet - ok. 1813% więcej niż barszcz czerwony.
- Cynk: pasztet - ok. 335% więcej niż barszcz czerwony.
Porównania barszczu czerwonego
Porównania pasztetu
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? barszcz ukraiński vs cheeseburger?
- Co ma więcej minerałów? barszcz ukraiński vs flaki?
- Co zawiera więcej cukru? barszcz ukraiński vs hamburger?
- Co ma więcej witamin? barszcz ukraiński vs kotlety mielone?
- Co ma więcej błonnika?barszcz ukraiński vs krakers?
- Co zawiera więcej witaminy C? barszcz ukraiński vs frytki z mcdonalds?
- Gdzie jest więcej magnezu? barszcz ukraiński vs pasztet?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? barszcz ukraiński vs pasztetowa?
- Co ma więcej białka? barszcz ukraiński vs pyza?
- Co ma więcej potasu? barszcz ukraiński vs almette?
Dodaj opinię