Awokado vs Czarny bez (owoce, kwiaty)Co ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - awokado czy czarny bez?
Już na pierwszy rzut oka widać, że awokado ma dużo więcej kalorii niż czarny bez (ok. 54 %).
Dodatkowo, łatwo też zauważyć, żewiększość kalorii w awokado pochodzi z tłuszczy a w czarnym bzie z węglowodanów.
   Awokado vs    Czarny bez (owoce, kwiaty) - wykresy porównawcze
Nieśplik japoński (Loquat) (1) więcej...Figi (2) więcej...Mangostan (2.9) więcej...Gruszka (4.2) więcej...Jabłko (4.6) więcej...Nektarynka (5.4) więcej...Brzoskwinia (6.6) więcej...Persymona (7.5) więcej...Arbuz (8.1) więcej...Banan (8.7) więcej...Śliwka (9.5) więcej...Jagody (9.7) więcej...Morela (10) więcej...Awokado (10) więcej...Granat (10.2) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (10.8) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (12.6) więcej...Żurawina (13.3) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (13.7) więcej...Pigwica (14.7) więcej...Czereśnie (15) więcej...Pigwa (owoce) (15) więcej...Melon miodowy (18) więcej...Durian (19.7) więcej...Aronia (20) więcej...Jeżyny (21) więcej...Wiśnie (21) więcej...Maliny (26.2) więcej...Mandarynka (26.7) więcej...Agrest (27.7) więcej...Mango (27.7) więcej...Limonka (29.1) więcej...Marakuja (30) więcej...Grejpfrut (31.2) więcej...Akka Sellowa (32.9) więcej...Carambola (oksomian pospolity) (34.4) więcej...Czarny bez (owoce, kwiaty) (36) więcej...Morwa (36.4) więcej...Melon (Kantalupa) (36.7) więcej...Kumkwat (43.9) więcej...Ananas (47.8) więcej...Pomarańcza (48.5) więcej...Klementynka (48.8) więcej...Cytryna (53) więcej...Czerwona pomarańcza (53.2) więcej...Truskawki (58.8) więcej...Papaja (60.9) więcej...Głożyna pospolita, jujuba pospolita (69) więcej...Liczi (71.5) więcej...Kiwi (92.7) więcej...Czarna porzeczka (181) więcej...Gujawa (228) więcej...Acerola, owoc (1677.6) więcej...
witamina c - awokado vs. czarny bez na tle owoców
Arbuz (0.4) więcej...Melon miodowy (0.8) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (0.9) więcej...Melon (Kantalupa) (0.9) więcej...Acerola, owoc (1.1) więcej...Liczi (1.3) więcej...Czereśnie (1.3) więcej...Ananas (1.4) więcej...Śliwka (1.4) więcej...Brzoskwinia (1.5) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (1.5) więcej...Nieśplik japoński (Loquat) (1.7) więcej...Morwa (1.7) więcej...Grejpfrut (1.7) więcej...Klementynka (1.7) więcej...Nektarynka (1.7) więcej...Papaja (1.7) więcej...Mandarynka (1.8) więcej...Mango (1.8) więcej...Mangostan (1.8) więcej...Pigwa (owoce) (1.9) więcej...Truskawki (2) więcej...Morela (2) więcej...Wiśnie (2.1) więcej...Jabłko (2.4) więcej...Czerwona pomarańcza (2.4) więcej...Jagody (2.4) więcej...Pomarańcza (2.5) więcej...Banan (2.6) więcej...Cytryna (2.8) więcej...Limonka (2.8) więcej...Carambola (oksomian pospolity) (2.8) więcej...Figi (2.9) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (3) więcej...Kiwi (3) więcej...Gruszka (3.1) więcej...Persymona (3.6) więcej...Durian (3.8) więcej...Granat (4) więcej...Agrest (4.3) więcej...Czarna porzeczka (4.3) więcej...Żurawina (4.6) więcej...Aronia (5.3) więcej...Jeżyny (5.3) więcej...Pigwica (5.3) więcej...Gujawa (5.4) więcej...Akka Sellowa (6.4) więcej...Kumkwat (6.5) więcej...Maliny (6.5) więcej...Awokado (6.7) więcej...Czarny bez (owoce, kwiaty) (7) więcej...Marakuja (10.4) więcej...
błonnik - awokado vs. czarny bez na tle owoców
Pigwa (owoce) (0.1) więcej...Gruszka (0.12) więcej...Ananas (0.12) więcej...Czerwona pomarańcza (0.12) więcej...Żurawina (0.13) więcej...Grejpfrut (0.14) więcej...Melon miodowy (0.14) więcej...Arbuz (0.15) więcej...Klementynka (0.15) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (0.16) więcej...Jabłko (0.17) więcej...Melon (Kantalupa) (0.19) więcej...Nieśplik japoński (Loquat) (0.2) więcej...Wiśnie (0.2) więcej...Głożyna pospolita, jujuba pospolita (0.2) więcej...Limonka (0.2) więcej...Brzoskwinia (0.25) więcej...Papaja (0.26) więcej...Mango (0.27) więcej...Śliwka (0.28) więcej...Truskawki (0.3) więcej...Cytryna (0.3) więcej...Acerola, owoc (0.3) więcej...Figi (0.3) więcej...Czereśnie (0.3) więcej...Pomarańcza (0.3) więcej...Mandarynka (0.31) więcej...Nektarynka (0.32) więcej...Banan (0.33) więcej...Jagody (0.33) więcej...Carambola (oksomian pospolity) (0.33) więcej...Morwa (0.39) więcej...Morela (0.4) więcej...Czarna porzeczka (0.41) więcej...Liczi (0.44) więcej...Jeżyny (0.49) więcej...Czarny bez (owoce, kwiaty) (0.5) więcej...Aronia (0.5) więcej...Kiwi (0.52) więcej...Agrest (0.58) więcej...Mangostan (0.58) więcej...Akka Sellowa (0.6) więcej...Borówka amerykańska (0.6) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (0.64) więcej...Maliny (0.65) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (0.68) więcej...Marakuja (0.7) więcej...Kumkwat (0.86) więcej...Gujawa (0.95) więcej...Pigwica (1.1) więcej...Granat (1.17) więcej...Durian (5.33) więcej...Awokado (14.66) więcej...
tłuszcz - awokado vs. czarny bez na tle owoców
Carambola (oksomian pospolity) (0.08) więcej...Grejpfrut (0.08) więcej...Pomarańcza (0.09) więcej...Czerwona pomarańcza (0.1) więcej...Jabłko (0.12) więcej...Mango (0.13) więcej...Akka Sellowa (0.14) więcej...Klementynka (0.14) więcej...Mandarynka (0.15) więcej...Persymona (0.15) więcej...Gruszka (0.17) więcej...Śliwka (0.17) więcej...Melon miodowy (0.17) więcej...Acerola, owoc (0.2) więcej...Melon (Kantalupa) (0.21) więcej...Arbuz (0.24) więcej...Papaja (0.25) więcej...Żurawina (0.25) więcej...Brzoskwinia (0.25) więcej...Banan (0.26) więcej...Gujawa (0.26) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (0.27) więcej...Nieśplik japoński (Loquat) (0.28) więcej...Jagody (0.28) więcej...Nektarynka (0.28) więcej...Ananas (0.29) więcej...Czereśnie (0.3) więcej...Mangostan (0.3) więcej...Granat (0.3) więcej...Kiwi (0.31) więcej...Liczi (0.31) więcej...Agrest (0.31) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (0.36) więcej...Wiśnie (0.36) więcej...Figi (0.37) więcej...Morela (0.39) więcej...Truskawki (0.41) więcej...Durian (0.43) więcej...Głożyna pospolita, jujuba pospolita (0.48) więcej...Awokado (0.55) więcej...Cytryna (0.6) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (0.6) więcej...Limonka (0.6) więcej...Jeżyny (0.62) więcej...Maliny (0.69) więcej...Pigwa (owoce) (0.7) więcej...Pigwica (0.8) więcej...Kumkwat (0.86) więcej...Aronia (1.18) więcej...Czarna porzeczka (1.54) więcej...Marakuja (1.6) więcej...Czarny bez (owoce, kwiaty) (1.6) więcej...Morwa (1.85) więcej...
żelazo - awokado vs. czarny bez na tle owoców
Jabłko (5) więcej...Czarny bez (owoce, kwiaty) (5) więcej...Żurawina (6) więcej...Jagody (6) więcej...Limonka (6) więcej...Gruszka (7) więcej...Śliwka (7) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (7) więcej...Czereśnie (7) więcej...Cytryna (8) więcej...Pigwa (owoce) (8) więcej...Brzoskwinia (9) więcej...Akka Sellowa (9) więcej...Persymona (9) więcej...Mango (9) więcej...Grejpfrut (9) więcej...Nektarynka (9) więcej...Carambola (oksomian pospolity) (10) więcej...Morela (10) więcej...Arbuz (10) więcej...Liczi (10) więcej...Agrest (10) więcej...Czerwona pomarańcza (10) więcej...Klementynka (10) więcej...Melon miodowy (10) więcej...Pomarańcza (10) więcej...Głożyna pospolita, jujuba pospolita (10) więcej...Wiśnie (11) więcej...Mandarynka (12) więcej...Ananas (12) więcej...Granat (12) więcej...Melon (Kantalupa) (12) więcej...Pigwica (12) więcej...Truskawki (13) więcej...Nieśplik japoński (Loquat) (13) więcej...Mangostan (13) więcej...Kiwi (17) więcej...Figi (17) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (17) więcej...Acerola, owoc (18) więcej...Morwa (18) więcej...Kumkwat (20) więcej...Jeżyny (20) więcej...Aronia (20) więcej...Papaja (21) więcej...Gujawa (22) więcej...Maliny (22) więcej...Czarna porzeczka (24) więcej...Banan (27) więcej...Marakuja (29) więcej...Awokado (29) więcej...Durian (30) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (37) więcej...
magnez - awokado vs. czarny bez na tle owoców
Mangostan (48) więcej...Jagody (77) więcej...Żurawina (85) więcej...Limonka (102) więcej...Jabłko (107) więcej...Ananas (109) więcej...Arbuz (112) więcej...Gruszka (119) więcej...Pigwa (owoce) (119) więcej...Carambola (oksomian pospolity) (133) więcej...Grejpfrut (135) więcej...Cytryna (138) więcej...Acerola, owoc (146) więcej...Maliny (151) więcej...Truskawki (153) więcej...Mango (156) więcej...Śliwka (157) więcej...Aronia (158) więcej...Persymona (161) więcej...Jeżyny (162) więcej...Mandarynka (166) więcej...Liczi (171) więcej...Akka Sellowa (172) więcej...Klementynka (177) więcej...Pomarańcza (179) więcej...Czerwona pomarańcza (181) więcej...Papaja (182) więcej...Kumkwat (186) więcej...Brzoskwinia (190) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (191) więcej...Pigwica (193) więcej...Morwa (194) więcej...Agrest (198) więcej...Nektarynka (201) więcej...Czereśnie (202) więcej...Wiśnie (222) więcej...Melon miodowy (228) więcej...Figi (232) więcej...Granat (236) więcej...Głożyna pospolita, jujuba pospolita (250) więcej...Morela (259) więcej...Nieśplik japoński (Loquat) (266) więcej...Melon (Kantalupa) (267) więcej...Czarny bez (owoce, kwiaty) (280) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (287) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (303) więcej...Kiwi (312) więcej...Czarna porzeczka (322) więcej...Marakuja (348) więcej...Banan (358) więcej...Gujawa (417) więcej...Durian (436) więcej...Awokado (485) więcej...
potas - awokado vs. czarny bez na tle owoców
Jabłko (0.26) więcej...Gruszka (0.38) więcej...Żurawina (0.4) więcej...Acerola, owoc (0.4) więcej...Pigwa (owoce) (0.4) więcej...Mangostan (0.41) więcej...Nieśplik japoński (Loquat) (0.43) więcej...Pigwica (0.44) więcej...Papaja (0.47) więcej...Mango (0.5) więcej...Ananas (0.54) więcej...Melon miodowy (0.54) więcej...Persymona (0.58) więcej...Arbuz (0.6) więcej...Borówka amerykańska (0.6) więcej...Czarny bez (owoce, kwiaty) (0.66) więcej...Truskawki (0.67) więcej...Limonka (0.7) więcej...Śliwka (0.7) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (0.72) więcej...Jagody (0.74) więcej...Figi (0.75) więcej...Grejpfrut (0.77) więcej...Mandarynka (0.81) więcej...Liczi (0.83) więcej...Melon (Kantalupa) (0.84) więcej...Klementynka (0.85) więcej...Agrest (0.88) więcej...Brzoskwinia (0.91) więcej...Czerwona pomarańcza (0.94) więcej...Pomarańcza (0.94) więcej...Akka Sellowa (0.98) więcej...Kiwi (1) więcej...Czereśnie (1) więcej...Carambola (oksomian pospolity) (1.04) więcej...Nektarynka (1.06) więcej...Wiśnie (1.06) więcej...Banan (1.09) więcej...Cytryna (1.1) więcej...Maliny (1.2) więcej...Głożyna pospolita, jujuba pospolita (1.2) więcej...Jeżyny (1.39) więcej...Morela (1.4) więcej...Aronia (1.4) więcej...Czarna porzeczka (1.4) więcej...Morwa (1.44) więcej...Durian (1.47) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (1.57) więcej...Granat (1.67) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (1.72) więcej...Kumkwat (1.88) więcej...Awokado (2) więcej...Marakuja (2.2) więcej...Gujawa (2.55) więcej...
białko - awokado vs. czarny bez na tle owoców
Klementynka (1) więcej...Nieśplik japoński (Loquat) (1) więcej...Jabłko (1) więcej...Pigwa (owoce) (1) więcej...Liczi (1) więcej...Morela (1) więcej...Maliny (1) więcej...Figi (1) więcej...Banan (1) więcej...Agrest (1) więcej...Jeżyny (1) więcej...Truskawki (1) więcej...Gruszka (1) więcej...Jagody (1) więcej...Arbuz (1) więcej...Persymona (1) więcej...Melon (Kantalupa) (1) więcej...Ananas (1) więcej...Śliwka (1) więcej...Durian (2) więcej...Limonka (2) więcej...Mango (2) więcej...Carambola (oksomian pospolity) (2) więcej...Gujawa (2) więcej...Czarna porzeczka (2) więcej...Mandarynka (2) więcej...Żurawina (2) więcej...Czereśnie (2) więcej...Cytryna (2) więcej...Granat (3) więcej...Akka Sellowa (3) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (3) więcej...Głożyna pospolita, jujuba pospolita (3) więcej...Kiwi (3) więcej...Aronia (4) więcej...Czarny bez (owoce, kwiaty) (6) więcej...Awokado (7) więcej...Mangostan (7) więcej...Acerola, owoc (7) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (7) więcej...Papaja (8) więcej...Morwa (10) więcej...Kumkwat (10) więcej...Pigwica (12) więcej...Melon miodowy (18) więcej...
sód - awokado vs. czarny bez na tle owoców
Melon miodowy (0.012) więcej...Carambola (oksomian pospolity) (0.016) więcej...Akka Sellowa (0.018) więcej...Ananas (0.018) więcej...Cytryna (0.02) więcej...Persymona (0.02) więcej...Limonka (0.02) więcej...Pigwica (0.02) więcej...Żurawina (0.02) więcej...Truskawki (0.022) więcej...Nieśplik japoński (Loquat) (0.024) więcej...Gruszka (0.025) więcej...Kiwi (0.025) więcej...Jabłko (0.026) więcej...Śliwka (0.026) więcej...Melon (Kantalupa) (0.026) więcej...Nektarynka (0.027) więcej...Papaja (0.027) więcej...Agrest (0.03) więcej...Klementynka (0.03) więcej...Pigwa (owoce) (0.03) więcej...Brzoskwinia (0.031) więcej...Grejpfrut (0.031) więcej...Wiśnie (0.033) więcej...Mandarynka (0.036) więcej...Maliny (0.038) więcej...Morela (0.04) więcej...Czerwona pomarańcza (0.04) więcej...Gujawa (0.04) więcej...Pomarańcza (0.04) więcej...Głożyna pospolita, jujuba pospolita (0.04) więcej...Jagody (0.041) więcej...Czereśnie (0.049) więcej...Figi (0.05) więcej...Czarna porzeczka (0.05) więcej...Granat (0.053) więcej...Mangostan (0.054) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (0.055) więcej...Mango (0.057) więcej...Czarny bez (owoce, kwiaty) (0.06) więcej...Acerola, owoc (0.06) więcej...Liczi (0.065) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (0.07) więcej...Banan (0.073) więcej...Kumkwat (0.09) więcej...Morwa (0.101) więcej...Marakuja (0.13) więcej...Awokado (0.13) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (0.131) więcej...Durian (0.2) więcej...
witamina b2 - awokado vs. czarny bez na tle owoców
Jabłko (0.091) więcej...Cytryna (0.1) więcej...Persymona (0.1) więcej...Żurawina (0.101) więcej...Wiśnie (0.154) więcej...Gruszka (0.157) więcej...Arbuz (0.178) więcej...Nieśplik japoński (Loquat) (0.18) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (0.188) więcej...Pigwa (owoce) (0.2) więcej...Limonka (0.2) więcej...Pigwica (0.2) więcej...Grejpfrut (0.204) więcej...Pomarańcza (0.274) więcej...Czerwona pomarańcza (0.282) więcej...Mangostan (0.286) więcej...Granat (0.293) więcej...Akka Sellowa (0.295) więcej...Agrest (0.3) więcej...Czarna porzeczka (0.3) więcej...Czereśnie (0.33) więcej...Papaja (0.338) więcej...Kiwi (0.341) więcej...Carambola (oksomian pospolity) (0.367) więcej...Mandarynka (0.376) więcej...Truskawki (0.386) więcej...Figi (0.4) więcej...Acerola, owoc (0.4) więcej...Śliwka (0.417) więcej...Jagody (0.418) więcej...Melon miodowy (0.418) więcej...Kumkwat (0.429) więcej...Czarny bez (owoce, kwiaty) (0.5) więcej...Ananas (0.5) więcej...Mango (0.584) więcej...Maliny (0.598) więcej...Morela (0.6) więcej...Liczi (0.603) więcej...Morwa (0.62) więcej...Klementynka (0.636) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (0.644) więcej...Jeżyny (0.646) więcej...Banan (0.665) więcej...Melon (Kantalupa) (0.734) więcej...Brzoskwinia (0.806) więcej...Głożyna pospolita, jujuba pospolita (0.9) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (0.92) więcej...Durian (1.074) więcej...Gujawa (1.084) więcej...Nektarynka (1.125) więcej...Marakuja (1.5) więcej...Awokado (1.738) więcej...
niacyna - awokado vs. czarny bez na tle owoców
Mangostan (0.032) więcej...Gruszka (0.048) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (0.05) więcej...Jabłko (0.061) więcej...Pigwa (owoce) (0.081) więcej...Melon (Kantalupa) (0.105) więcej...Jagody (0.124) więcej...Truskawki (0.125) więcej...Śliwka (0.135) więcej...Granat (0.135) więcej...Czarny bez (owoce, kwiaty) (0.14) więcej...Brzoskwinia (0.153) więcej...Mango (0.16) więcej...Nektarynka (0.185) więcej...Cytryna (0.19) więcej...Kumkwat (0.208) więcej...Mandarynka (0.216) więcej...Papaja (0.218) więcej...Arbuz (0.221) więcej...Akka Sellowa (0.223) więcej...Durian (0.23) więcej...Morela (0.24) więcej...Pomarańcza (0.25) więcej...Pigwica (0.252) więcej...Grejpfrut (0.262) więcej...Jeżyny (0.276) więcej...Agrest (0.286) więcej...Żurawina (0.295) więcej...Figi (0.3) więcej...Banan (0.334) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (0.345) więcej...Czarna porzeczka (0.398) więcej...Gujawa (0.451) więcej...Awokado (1.389) więcej...
witamina b5 - awokado vs. czarny bez na tle owoców
Acerola, owoc (0.009) więcej...Carambola (oksomian pospolity) (0.017) więcej...Brzoskwinia (0.025) więcej...Nektarynka (0.025) więcej...Gruszka (0.028) więcej...Śliwka (0.029) więcej...Jeżyny (0.03) więcej...Kumkwat (0.036) więcej...Pigwica (0.037) więcej...Papaja (0.038) więcej...Pigwa (owoce) (0.04) więcej...Jabłko (0.041) więcej...Mangostan (0.041) więcej...Limonka (0.043) więcej...Arbuz (0.045) więcej...Truskawki (0.047) więcej...Wiśnie (0.049) więcej...Czereśnie (0.05) więcej...Morwa (0.05) więcej...Jagody (0.052) więcej...Grejpfrut (0.053) więcej...Morela (0.054) więcej...Maliny (0.055) więcej...Żurawina (0.057) więcej...Czerwona pomarańcza (0.06) więcej...Pomarańcza (0.063) więcej...Aronia (0.065) więcej...Czarna porzeczka (0.066) więcej...Akka Sellowa (0.067) więcej...Melon (Kantalupa) (0.072) więcej...Granat (0.075) więcej...Klementynka (0.075) więcej...Mandarynka (0.078) więcej...Cytryna (0.08) więcej...Agrest (0.08) więcej...Głożyna pospolita, jujuba pospolita (0.081) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (0.086) więcej...Melon miodowy (0.088) więcej...Marakuja (0.1) więcej...Nieśplik japoński (Loquat) (0.1) więcej...Persymona (0.1) więcej...Liczi (0.1) więcej...Gujawa (0.11) więcej...Ananas (0.112) więcej...Figi (0.113) więcej...Mango (0.134) więcej...Czarny bez (owoce, kwiaty) (0.23) więcej...Awokado (0.257) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (0.257) więcej...Durian (0.316) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (0.329) więcej...Banan (0.367) więcej...
witamina b6 - awokado vs. czarny bez na tle owoców
Limonka (0.008) więcej...Melon miodowy (0.019) więcej...Klementynka (0.024) więcej...Czerwona pomarańcza (0.03) więcej...Żurawina (1) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (2) więcej...Jabłko (3) więcej...Arbuz (3) więcej...Pigwa (owoce) (3) więcej...Brzoskwinia (4) więcej...Wiśnie (4) więcej...Śliwka (5) więcej...Nektarynka (5) więcej...Czarny bez (owoce, kwiaty) (6) więcej...Figi (6) więcej...Agrest (6) więcej...Morwa (6) więcej...Jagody (6) więcej...Gruszka (7) więcej...Persymona (8) więcej...Czarna porzeczka (8) więcej...Morela (9) więcej...Cytryna (11) więcej...Carambola (oksomian pospolity) (12) więcej...Grejpfrut (13) więcej...Marakuja (14) więcej...Nieśplik japoński (Loquat) (14) więcej...Liczi (14) więcej...Mango (14) więcej...Pigwica (14) więcej...Mandarynka (16) więcej...Kumkwat (17) więcej...Ananas (18) więcej...Banan (20) więcej...Melon (Kantalupa) (21) więcej...Maliny (21) więcej...Akka Sellowa (23) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (23) więcej...Truskawki (24) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (24) więcej...Jeżyny (25) więcej...Kiwi (25) więcej...Mangostan (31) więcej...Durian (36) więcej...Papaja (37) więcej...Granat (38) więcej...Pomarańcza (39) więcej...Gujawa (49) więcej...Awokado (81) więcej...
kwas foliowy - awokado vs. czarny bez na tle owoców
Acerola, owoc (0.01) więcej...Jabłko (0.04) więcej...Mango (0.04) więcej...Pigwa (owoce) (0.04) więcej...Nieśplik japoński (Loquat) (0.05) więcej...Głożyna pospolita, jujuba pospolita (0.05) więcej...Cytryna (0.06) więcej...Akka Sellowa (0.06) więcej...Pomarańcza (0.06) więcej...Mandarynka (0.07) więcej...Liczi (0.07) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (0.07) więcej...Grejpfrut (0.07) więcej...Wiśnie (0.07) więcej...Papaja (0.08) więcej...Żurawina (0.1) więcej...Marakuja (0.1) więcej...Gruszka (0.1) więcej...Arbuz (0.1) więcej...Śliwka (0.1) więcej...Pigwica (0.1) więcej...Czarny bez (owoce, kwiaty) (0.11) więcej...Persymona (0.11) więcej...Carambola (oksomian pospolity) (0.12) więcej...Ananas (0.12) więcej...Agrest (0.12) więcej...Morwa (0.12) więcej...Kiwi (0.14) więcej...Truskawki (0.14) więcej...Banan (0.15) więcej...Figi (0.15) więcej...Czereśnie (0.15) więcej...Jagody (0.16) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (0.16) więcej...Kumkwat (0.17) więcej...Brzoskwinia (0.17) więcej...Nektarynka (0.17) więcej...Melon (Kantalupa) (0.18) więcej...Morela (0.2) więcej...Mangostan (0.21) więcej...Gujawa (0.23) więcej...Czarna porzeczka (0.27) więcej...Durian (0.28) więcej...Granat (0.35) więcej...Maliny (0.42) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (0.42) więcej...Jeżyny (0.53) więcej...Aronia (0.53) więcej...Awokado (0.64) więcej...
cynk - awokado vs. czarny bez na tle owoców
Carambola (oksomian pospolity) (6.73) więcej...Arbuz (7.6) więcej...Acerola, owoc (7.69) więcej...Truskawki (7.7) więcej...Papaja (8) więcej...Awokado (8.53) więcej...Melon (Kantalupa) (8.6) więcej...Melon miodowy (9.09) więcej...Cytryna (9.32) więcej...Brzoskwinia (9.54) więcej...Aronia (9.6) więcej...Jeżyny (9.61) więcej...Morwa (9.8) więcej...Agrest (10.18) więcej...Limonka (10.54) więcej...Nektarynka (10.55) więcej...Grejpfrut (10.7) więcej...Morela (11.12) więcej...Śliwka (11.42) więcej...Czerwona pomarańcza (11.75) więcej...Pomarańcza (11.89) więcej...Maliny (11.94) więcej...Klementynka (12.02) więcej...Nieśplik japoński (Loquat) (12.14) więcej...Żurawina (12.2) więcej...Akka Sellowa (13) więcej...Mandarynka (13.34) więcej...Ananas (13.52) więcej...Jabłko (13.81) więcej...Gruszka (13.81) więcej...Pigwa (owoce) (13.81) więcej...Gujawa (14.3) więcej...Jagody (14.49) więcej...Czereśnie (14.6) więcej...Kiwi (14.66) więcej...Borówka amerykańska (15) więcej...Czarna porzeczka (15.38) więcej...Kumkwat (15.9) więcej...Wiśnie (16.1) więcej...Liczi (16.53) więcej...Mango (17) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (17.71) więcej...Mangostan (17.91) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (18) więcej...Czarny bez (owoce, kwiaty) (18.4) więcej...Persymona (18.59) więcej...Granat (18.7) więcej...Figi (19.18) więcej...Pigwica (19.9) więcej...Głożyna pospolita, jujuba pospolita (20.53) więcej...Banan (22.84) więcej...Marakuja (23.38) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (23.5) więcej...Durian (27.09) więcej...
węglowodany - awokado vs. czarny bez na tle owoców
Cytryna (29) więcej...Limonka (30) więcej...Arbuz (30) więcej...Carambola (oksomian pospolity) (31) więcej...Truskawki (32) więcej...Acerola, owoc (32) więcej...Melon (Kantalupa) (34) więcej...Melon miodowy (36) więcej...Brzoskwinia (39) więcej...Grejpfrut (42) więcej...Papaja (43) więcej...Jeżyny (43) więcej...Morwa (43) więcej...Agrest (44) więcej...Nektarynka (44) więcej...Żurawina (46) więcej...Śliwka (46) więcej...Nieśplik japoński (Loquat) (47) więcej...Aronia (47) więcej...Czerwona pomarańcza (47) więcej...Klementynka (47) więcej...Morela (48) więcej...Pomarańcza (49) więcej...Ananas (50) więcej...Jabłko (52) więcej...Maliny (52) więcej...Mandarynka (53) więcej...Akka Sellowa (55) więcej...Jagody (57) więcej...Pigwa (owoce) (57) więcej...Gruszka (58) więcej...Kiwi (61) więcej...Borówka amerykańska (61) więcej...Czereśnie (61) więcej...Czarna porzeczka (63) więcej...Wiśnie (63) więcej...Liczi (66) więcej...Gujawa (68) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (69) więcej...Persymona (70) więcej...Mango (70) więcej...Kumkwat (71) więcej...Czarny bez (owoce, kwiaty) (73) więcej...Mangostan (73) więcej...Figi (74) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (75) więcej...Głożyna pospolita, jujuba pospolita (79) więcej...Granat (83) więcej...Pigwica (83) więcej...Banan (89) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (95) więcej...Marakuja (97) więcej...Durian (147) więcej...Awokado (160) więcej...
kalorie - awokado vs. czarny bez na tle owoców
Carambola (oksomian pospolity) (3) więcej...Banan (5) więcej...Liczi (5) więcej...Jabłko (6) więcej...Durian (6) więcej...Brzoskwinia (6) więcej...Śliwka (6) więcej...Jagody (6) więcej...Nektarynka (6) więcej...Melon miodowy (6) więcej...Arbuz (7) więcej...Żurawina (8) więcej...Persymona (8) więcej...Gruszka (9) więcej...Melon (Kantalupa) (9) więcej...Mango (10) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (10) więcej...Granat (10) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (10) więcej...Pigwa (owoce) (11) więcej...Marakuja (12) więcej...Awokado (12) więcej...Acerola, owoc (12) więcej...Mangostan (12) więcej...Morela (13) więcej...Ananas (13) więcej...Czereśnie (13) więcej...Wiśnie (13) więcej...Truskawki (16) więcej...Nieśplik japoński (Loquat) (16) więcej...Akka Sellowa (17) więcej...Gujawa (18) więcej...Papaja (20) więcej...Pigwica (21) więcej...Głożyna pospolita, jujuba pospolita (21) więcej...Grejpfrut (22) więcej...Agrest (25) więcej...Maliny (25) więcej...Cytryna (26) więcej...Aronia (28) więcej...Jeżyny (29) więcej...Klementynka (30) więcej...Limonka (33) więcej...Kiwi (34) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (34) więcej...Figi (35) więcej...Mandarynka (37) więcej...Czarny bez (owoce, kwiaty) (38) więcej...Morwa (39) więcej...Czerwona pomarańcza (40) więcej...Pomarańcza (40) więcej...Czarna porzeczka (55) więcej...Kumkwat (62) więcej...
wapń - awokado vs. czarny bez na tle owoców
Awokado - skład energetyczny
- 20% WĘGL.
- 5% BIAŁKO
- 76% TŁUSZCZ
Awokado - witaminy w 100g
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.13 mg
- Witamina B3 (Niacyna)1.738 mg
- Witamina B5 (Kw. pant.)1.389 mg
- Witamina B60.257 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)81 mg
- Witamina C10 mg
Awokado - minerały w 100g
- Wapń12 mg
- Żelazo0.55 mg
- Magnez29 mg
- Potas485 mg
- Sód7 mg
- Cynk0.64 mg
Czarny bez (owoce, kwiaty) (100g) - kalorie
73kcal- Kalorie73 kcal
- Węglowodany18.4 g
- Tłuszcze0.5 g
- Błonnik7 g
- Białko0.66 g
Czarny bez (owoce, kwiaty) - skład energetyczny
- 91% WĘGL.
- 3% BIAŁKO
- 6% TŁUSZCZ
Czarny bez (owoce, kwiaty) - witaminy w 100g
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.06 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.5 mg
- Witamina B5 (Kw. pant.)0.14 mg
- Witamina B60.23 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)6 mg
- Witamina C36 mg
Czarny bez (owoce, kwiaty) - minerały w 100g
- Wapń38 mg
- Żelazo1.6 mg
- Magnez5 mg
- Potas280 mg
- Sód6 mg
- Cynk0.11 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - awokado czy czarny bez?
- Kalorie: awokado - ok. 54% więcej niż czarny bez.
- Węglowodany: czarny bez - ok. 116% więcej niż awokado.
- Tłuszcze: awokado - ok. 97% więcej niż czarny bez.
- Błonnik: czarny bez - ok. 4% więcej niż awokado.
- Białko: awokado - ok. 67% więcej niż czarny bez.
Co ma więcej witamin - awokado czy czarny bez?
- Witamina B2 (Ryboflawina): awokado - ok. 54% więcej niż czarny bez.
- Witamina B3 (Niacyna): awokado - ok. 71% więcej niż czarny bez.
- Witamina B5 (Kw. pant.): awokado - ok. 90% więcej niż czarny bez.
- Witamina B6: awokado - ok. 11% więcej niż czarny bez.
- Witamina B9 (Kw. foliowy): awokado - ok. 93% więcej niż czarny bez.
- Witamina C: czarny bez - ok. 260% więcej niż awokado.
Co ma więcej minerałów - awokado czy czarny bez?
- Wapń: czarny bez - ok. 217% więcej niż awokado.
- Żelazo: czarny bez - ok. 191% więcej niż awokado.
- Magnez: awokado - ok. 83% więcej niż czarny bez.
- Potas: awokado - ok. 42% więcej niż czarny bez.
- Sód: awokado - ok. 14% więcej niż czarny bez.
- Cynk: awokado - ok. 83% więcej niż czarny bez.
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych
Porównania awokado
Porównania czarnego bzu
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? awokado vs akka selowa?
- Co ma więcej minerałów? awokado vs figa?
- Co zawiera więcej cukru? awokado vs agrest?
- Co ma więcej witamin? awokado vs winogrona?
- Co ma więcej błonnika?awokado vs grejpfrut?
- Co zawiera więcej witaminy C? awokado vs gujawa?
- Gdzie jest więcej magnezu? awokado vs dżakfrut?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? awokado vs głożyna pospolita?
- Co ma więcej białka? awokado vs kiwi?
- Co ma więcej potasu? awokado vs kumkwat?
Dodaj opinię