Akka Sellowa vs GrejpfrutCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - akka selowa czy grejpfrut?
Już na pierwszy rzut oka widać, że akka selowa ma sporo więcej kalorii niż grejpfrut (ok. 24 %).
I w akce selowej i w grejpfrucie kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Akka Sellowa vs    Grejpfrut - wykresy porównawcze
Akka Sellowa (100g) - kalorie
55kcal- Kalorie55 kcal
- Węglowodany13 g
- Tłuszcze0.6 g
- Błonnik6.4 g
- Białko0.98 g
Akka Sellowa - skład energetyczny
- 85% WĘGL.
- 6% BIAŁKO
- 9% TŁUSZCZ
Akka Sellowa - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.006 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.018 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.295 mg
- Witamina B5 (Kw. pant.)0.223 mg
- Witamina B60.067 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)23 mg
- Witamina C32.9 mg
- Witamina E0.16 mg
- Beta karoten2 mg
Akka Sellowa - minerały w 100g
- Wapń17 mg
- Żelazo0.14 mg
- Magnez9 mg
- Fosfor19 mg
- Potas172 mg
- Cynk0.06 mg
Grejpfrut (100g) - kalorie
42kcal- Kalorie42 kcal
- Węglowodany10.7 g
- Tłuszcze0.14 g
- Błonnik1.7 g
- Białko0.77 g
Grejpfrut - skład energetyczny
- 91% WĘGL.
- 7% BIAŁKO
- 3% TŁUSZCZ
Grejpfrut - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.043 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.031 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.204 mg
- Witamina B5 (Kw. pant.)0.262 mg
- Witamina B60.053 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)13 mg
- Witamina C31.2 mg
- Witamina E0.13 mg
- Beta karoten686 mg
Grejpfrut - minerały w 100g
- Wapń22 mg
- Żelazo0.08 mg
- Magnez9 mg
- Fosfor18 mg
- Potas135 mg
- Cynk0.07 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - akka selowa czy grejpfrut?
- Kalorie: akka selowa - ok. 24% więcej niż grejpfrut.
- Węglowodany: akka selowa - ok. 18% więcej niż grejpfrut.
- Tłuszcze: akka selowa - ok. 77% więcej niż grejpfrut.
- Błonnik: akka selowa - ok. 73% więcej niż grejpfrut.
- Białko: akka selowa - ok. 21% więcej niż grejpfrut.
Co ma więcej witamin - akka selowa czy grejpfrut?
- Witamina B1 (Tiamina): grejpfrut - ok. 617% więcej niż akka selowa.
- Witamina B2 (Ryboflawina): grejpfrut - ok. 72% więcej niż akka selowa.
- Witamina B3 (Niacyna): akka selowa - ok. 31% więcej niż grejpfrut.
- Witamina B5 (Kw. pant.): grejpfrut - ok. 17% więcej niż akka selowa.
- Witamina B6: akka selowa - ok. 21% więcej niż grejpfrut.
- Witamina B9 (Kw. foliowy): akka selowa - ok. 43% więcej niż grejpfrut.
- Witamina C: akka selowa - ok. 5% więcej niż grejpfrut.
- Witamina E: akka selowa - ok. 19% więcej niż grejpfrut.
- Beta karoten: grejpfrut - ok. 34200% więcej niż akka selowa.
Co ma więcej minerałów - akka selowa czy grejpfrut?
- Wapń: grejpfrut - ok. 29% więcej niż akka selowa.
- Żelazo: akka selowa - ok. 43% więcej niż grejpfrut.
- Magnez: grejpfrut - ok. 0% więcej niż akka selowa.
- Fosfor: akka selowa - ok. 5% więcej niż grejpfrut.
- Potas: akka selowa - ok. 22% więcej niż grejpfrut.
- Cynk: grejpfrut - ok. 17% więcej niż akka selowa.
Porównania akki selowej
Porównania grejpfruta
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? akka selowa vs gujawa?
- Co ma więcej minerałów? akka selowa vs dżakfrut?
- Co zawiera więcej cukru? akka selowa vs głożyna pospolita?
- Co ma więcej witamin? akka selowa vs kiwi?
- Co ma więcej błonnika?akka selowa vs kumkwat?
- Co zawiera więcej witaminy C? akka selowa vs cytryna?
- Gdzie jest więcej magnezu? akka selowa vs nieśplik japoński?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? akka selowa vs liczi?
- Co ma więcej białka? akka selowa vs mango?
- Co ma więcej potasu? akka selowa vs mangostan?
Dodaj opinię