Akka Sellowa vs Głożyna pospolita, jujuba pospolitaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - akka selowa czy głożyna pospolita?
Już na pierwszy rzut oka widać, że akka selowa ma sporo mniej kalorii niż głożyna pospolita (ok. 44 %).
I w akce selowej i w głożynie pospolitej kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Akka Sellowa vs    Głożyna pospolita, jujuba pospolita - wykresy porównawcze
Akka Sellowa - skład energetyczny
- 85% WĘGL.
- 6% BIAŁKO
- 9% TŁUSZCZ
Akka Sellowa - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.006 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.018 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.295 mg
- Witamina B60.067 mg
- Witamina C32.9 mg
Akka Sellowa - minerały w 100g
- Wapń17 mg
- Żelazo0.14 mg
- Magnez9 mg
- Fosfor19 mg
- Potas172 mg
- Sód3 mg
- Cynk0.06 mg
Głożyna pospolita, jujuba pospolita (100g) - kalorie
79kcal- Kalorie79 kcal
- Węglowodany20.53 g
- Tłuszcze0.2 g
- Białko1.2 g
Głożyna pospolita, jujuba pospolita - skład energetyczny
- 93% WĘGL.
- 5% BIAŁKO
- 2% TŁUSZCZ
Głożyna pospolita, jujuba pospolita - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.02 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.04 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.9 mg
- Witamina B60.081 mg
- Witamina C69 mg
Głożyna pospolita, jujuba pospolita - minerały w 100g
- Wapń21 mg
- Żelazo0.48 mg
- Magnez10 mg
- Fosfor23 mg
- Potas250 mg
- Sód3 mg
- Cynk0.05 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - akka selowa czy głożyna pospolita?
- Kalorie: głożyna pospolita - ok. 44% więcej niż akka selowa.
- Węglowodany: głożyna pospolita - ok. 58% więcej niż akka selowa.
- Tłuszcze: akka selowa - ok. 67% więcej niż głożyna pospolita.
- Białko: głożyna pospolita - ok. 22% więcej niż akka selowa.
Co ma więcej witamin - akka selowa czy głożyna pospolita?
- Witamina B1 (Tiamina): głożyna pospolita - ok. 233% więcej niż akka selowa.
- Witamina B2 (Ryboflawina): głożyna pospolita - ok. 122% więcej niż akka selowa.
- Witamina B3 (Niacyna): głożyna pospolita - ok. 205% więcej niż akka selowa.
- Witamina B6: głożyna pospolita - ok. 21% więcej niż akka selowa.
- Witamina C: głożyna pospolita - ok. 110% więcej niż akka selowa.
Co ma więcej minerałów - akka selowa czy głożyna pospolita?
- Wapń: głożyna pospolita - ok. 24% więcej niż akka selowa.
- Żelazo: głożyna pospolita - ok. 243% więcej niż akka selowa.
- Magnez: głożyna pospolita - ok. 11% więcej niż akka selowa.
- Fosfor: głożyna pospolita - ok. 21% więcej niż akka selowa.
- Potas: głożyna pospolita - ok. 45% więcej niż akka selowa.
- Sód: głożyna pospolita - ok. 0% więcej niż akka selowa.
- Cynk: akka selowa - ok. 17% więcej niż głożyna pospolita.
Porównania akki selowej
Porównania głożyny pospolitej
- głożyna pospolita vs aronia
- głożyna pospolita vs acerola
- głożyna pospolita vs arbuz
- głożyna pospolita vs mandarynka
- głożyna pospolita vs truskawki
- głożyna pospolita vs oksomian pospolity
- głożyna pospolita vs pigwica
- głożyna pospolita vs maliny
- głożyna pospolita vs pigwa
- głożyna pospolita vs granat
- głożyna pospolita vs śliwka
- głożyna pospolita vs ananas
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? akka selowa vs kiwi?
- Co ma więcej minerałów? akka selowa vs kumkwat?
- Co zawiera więcej cukru? akka selowa vs cytryna?
- Co ma więcej witamin? akka selowa vs nieśplik japoński?
- Co ma więcej błonnika?akka selowa vs liczi?
- Co zawiera więcej witaminy C? akka selowa vs mango?
- Gdzie jest więcej magnezu? akka selowa vs mangostan?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? akka selowa vs morwa?
- Co ma więcej białka? akka selowa vs nektarynka?
- Co ma więcej potasu? akka selowa vs pomarańcza?
Dodaj opinię