Pietruszka (natka) - kalorie, ile waży

Name: DIETA: Ile kalorii ma Pietruszka (natka)? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 1 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Przyprawy

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma pietruszka?

100g liści pietruszki (natki) to 36 kcal.
Kalorie dla: | garść | bunch

Garść liści pietruszki (natki) (25 g) zawiera około 9 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść liści pietruszki (natki) (25 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii (9 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Kalorie w pietruszce pochodzą w 27% z białka, 57% z węglowodanów i 16% z tłuszczy.

Zobacz też: Pietruszka (natka) - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w pietruszce i innych przyprawach

Sprawdź jak pietruszka wypada na tle innych przypraw:

pietruszka - tabela kalorii

Garść pietruszki (25g)9 kcal
Pęczek liści pietruszki (natki) (65g)23 kcal
10g liści pietruszki (natki)4 kcal
20g liści pietruszki (natki)7 kcal
50g liści pietruszki (natki)18 kcal
100g liści pietruszki (natki)36 kcal
200g liści pietruszki (natki)72 kcal
500g liści pietruszki (natki)180 kcal

Pietruszka (natka) - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie36kcal

Węglowodany6.33gram

Białko2.97gram

Tłuszcze0.8gram

Ile waży pietruszka?

Garść pietruszki waży ok. 25g.
Pęczek liści pietruszki (natki) waży ok. 65g.

pietruszka - powiązane produkty

Pietruszka, korzeń38 kcal/100g
Pietruszka, korzeń, mrożona34 kcal/100g
Pietruszka, mrożona-suszona271 kcal/100g
Pietruszka, natka41 kcal/100g

Czy pietruszka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w pietruszce plasuje się na najniższym poziomie wśród wszystkich produktów z kategorii przypraw. Spożywanie pietruszki wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród przypraw.

100g liści pietruszki (natki) ma około 36 kcal. Jest to naprawdę niewiele jak na przyprawy. Zbliżoną ilością kalorii charakteryzuje się tylko np. sos sojowy, sos pomidorowy lub kostki rosołowe.