Pietruszka (natka) - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 127 głosów.
Kategorie | Przyprawy

Ile kalorii ma pietruszka?

100g liści pietruszki (natki) to 36 kcal.

Garść liści pietruszki (natki) (25 g) zawiera około 9 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść liści pietruszki (natki) (25 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Kalorie w pietruszce pochodzą w 27% z białka, 57% z węglowodanów i 16% z tłuszczy.

Przeczytaj: Wartości odżywcze, właściwości i witaminy w pietruszce.

pietruszka - tabela kalorii

  • Garść liści pietruszki (natki) (25g)9 kcal
  • Pęczek liści pietruszki (natki) (65g)23 kcal
  • 10g liści pietruszki (natki)4 kcal
  • 20g liści pietruszki (natki)7 kcal
  • 50g liści pietruszki (natki)18 kcal
  • 100g liści pietruszki (natki)36 kcal
  • 200g liści pietruszki (natki)72 kcal
  • 500g liści pietruszki (natki)180 kcal

Pietruszka (natka) - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie 36 kcal
Węglowodany 6.33 gram
Białko 2.97 gram
Tłuszcze 0.8 gram

Ile waży pietruszka?

Garść liści pietruszki (natki) waży ok. 25g.
Pęczek liści pietruszki (natki) waży ok. 65g.

Czy pietruszka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w pietruszce plasuje się na najniższym poziomie wśród wszystkich produktów z kategorii przypraw. Spożywanie pietruszki wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród przypraw.

100g liści pietruszki (natki) ma około 36 kcal. Jest to naprawdę niewiele jak na przyprawy. Zbliżoną ilością kalorii charakteryzuje się tylko np. sos sojowy, sos pomidorowy lub sól.

pietruszka - różne rodzaje, kalorie

Popularne na blogu

garść liści pietruszki (natki) (25 g) to:

9kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 1 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 2 minut Jazdy konnej
Tenis 1 minut Gry w tenisa
Bieganie 1 minut Biegania
Pływanie 1 minut Pływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij