Oliwa z oliwek - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.4 na podstawie 134 głosów.
Kategorie | Oleje

Ile kalorii ma oliwa z oliwek?

100g oliwy z oliwek to 884 kcal.

Łyżka oliwy z oliwek (11 g) zawiera około 97 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka oliwy z oliwek (11 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 14 minut, pływać przez 11 minut lub biegać przez 10 minut.

Kalorie w oliwie z oliwek pochodzą w 0% z białka, 0% z węglowodanów i 100% z tłuszczy.

Przeczytaj: Wartości odżywcze, właściwości i witaminy w oliwie z oliwek.

oliwa z oliwek - tabela kalorii

  • Łyżka oliwy z oliwek (11g)97 kcal
  • Łyżeczka oliwy z oliwek (6g)53 kcal
  • Szklanka oliwy z oliwek (215g)1901 kcal
  • Kieliszek 100ml oliwy z oliwek (97g)857 kcal
  • Kieliszek 40ml oliwy z oliwek (38g)336 kcal
  • 10g oliwy z oliwek88 kcal
  • 20g oliwy z oliwek177 kcal
  • 50g oliwy z oliwek442 kcal
  • 100g oliwy z oliwek884 kcal
  • 200g oliwy z oliwek1768 kcal
  • 500g oliwy z oliwek4420 kcal

Oliwa z oliwek - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie 884 kcal
Tłuszcze 100 gram

Ile waży oliwa z oliwek?

Łyżka oliwy z oliwek waży ok. 11g.
Łyżeczka oliwy z oliwek waży ok. 6g.
Szklanka oliwy z oliwek waży ok. 215g.
Kieliszek 100ml oliwy z oliwek waży ok. 97g.
Kieliszek 40ml oliwy z oliwek waży ok. 38g.

Czy oliwa z oliwek tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Niezwykle mała zawartość kalorii w oliwie z oliwek stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii olejów. Spożywanie oliwy z oliwek wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród olejów.

100g oliwy z oliwek ma około 884 kcal. Trudno o mniejszą zawartość kalorii w produktach z kategorii oleje. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. oleje palmowe, olej sezamowy oraz olej migdałowy.

oliwa z oliwek - różne rodzaje, kalorie

Popularne na blogu

łyżka oliwy z oliwek (11 g) to:

97kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 14 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 18 minut Jazdy konnej
Tenis 9 minut Gry w tenisa
Bieganie 10 minut Biegania
Pływanie 11 minut Pływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij