Mleko ryżowe - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: Napój ryżowy

Ocena: 4.5 na podstawie 44 głosów.
Kategorie | Napoje

Ile kalorii ma mleko ryżowe?

Mleko ryżowe - kalorie, kcal, ile waży

100g mleka ryżowego to 60 kcal.

Szklanka mleka ryżowego (210 g) zawiera około 126 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera szklanka mleka ryżowego (210 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 6.5 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (126 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 18 minut, pływać przez 15 minut lub biegać przez 13 minut.

Kalorie w mleku ryżowym pochodzą w 1% z białka, 80% z węglowodanów i 19% z tłuszczy.

Zobacz też: Mleko ryżowe - właściwości i witaminy.

mleko ryżowe - tabela kalorii

  • Szklanka mleka ryżowego (210g)126 kcal
  • Kieliszek 100ml mleka ryżowego (95g)57 kcal
  • Kieliszek 40ml mleka ryżowego (38g)23 kcal
  • 10g mleka ryżowego6 kcal
  • 20g mleka ryżowego12 kcal
  • 50g mleka ryżowego30 kcal
  • 100g mleka ryżowego60 kcal
  • 200g mleka ryżowego120 kcal
  • 500g mleka ryżowego300 kcal

Mleko ryżowe - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie60kcal
Węglowodany12.2gram
Białko0.1gram
Tłuszcze1.3gram

Ile waży mleko ryżowe?

Szklanka mleka ryżowego waży ok. 210g.
Kieliszek 100ml mleka ryżowego waży ok. 95g.
Kieliszek 40ml mleka ryżowego waży ok. 38g.

Czy mleko ryżowe tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w mleku ryżowym stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii napojów pod względem kaloryczności. Spożywanie mleka ryżowego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród napojów.

100g mleka ryżowego ma około 60 kcal. Wśród napojów znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład cola czy sprite.

mleko ryżowe - powiązane produkty

  • Natumi - Mleko ryżowe47 kcal/100g
  • Mleko ryżowe Alpro - napój ryżowy60 kcal/100g
Popularne na blogu

szklanka mleka ryżowego (210 g) to:

126kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze18 minutJazdy na rowerze
Jazda konna23 minutJazdy konnej
Tenis12 minutGry w tenisa
Bieganie13 minutBiegania
Pływanie15 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij