Mięso z rekina - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: Rekin

Ocena: 4.5 na podstawie 147 głosów.
Kategorie | Ryby
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma mięso z rekina?

Mięso z rekina - kalorie, kcal, ile waży

100g mięsa z rekina to 130 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g mięsa z rekina można porównać do kalorii, które zawiera np. 2.5 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 6.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (130 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 19 minut, pływać przez 15 minut lub biegać przez 13 minut.

Kalorie w mięsie z rekina pochodzą w 67% z białka, 0% z węglowodanów i 33% z tłuszczy.

Zobacz też: Mięso z rekina - właściwości i witaminy.

mięso z rekina - tabela kalorii

  • 10g mięsa z rekina13 kcal
  • 20g mięsa z rekina26 kcal
  • 50g mięsa z rekina65 kcal
  • 100g mięsa z rekina130 kcal
  • 200g mięsa z rekina260 kcal
  • 500g mięsa z rekina650 kcal

Mięso z rekina - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie130kcal
Białko20.98gram
Tłuszcze4.51gram

Ile waży mięso z rekina?

Jesteśmy w trakcie ważenia mięsa z rekina. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g mięsa z rekina.

Czy mięso z rekina tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w mięsie z rekina jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii ryb. Spożywanie mięsa z rekina wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród ryb.

100g mięsa z rekina ma około 130 kcal. Wiele produktów wśród ryb ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby miecznik, tuńczyk czy łosoś.

Popularne na blogu

100g mięsa z rekina to:

130kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze19 minutJazdy na rowerze
Jazda konna24 minutJazdy konnej
Tenis13 minutGry w tenisa
Bieganie13 minutBiegania
Pływanie15 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij