Mięso z królika (tuszka) - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 4.5 na podstawie 90 głosów.
Kategorie | Mięso i wędliny
Mięso z królika (tuszka) - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma tuszka z królika?

100g mięsa z królika to 114 kcal.

Przykładowo średniej wielkości tuszka z królika (850 g) zawiera około 969 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 40% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 138 minut, pływać przez 114 minuty lub biegać przez 98 minut.

Zobacz też tabelę kalorii mięsa z królika.

Sprawdź jak tuszka z królika wypada na tle innych mięs i wędlin:

114 kalorie w mięsie z królika - ile to właściwie jest?

Bardzo niska ilość kalorii w mięsie z królika stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii mięs i wędlin.

Trudno o mniejszą zawartość kalorii w produktach z kategorii mięsa i wędliny. Zbliżoną ilość kalorii mają tylko np. żabie udka , kawałki mięsa z kurczaka, piersi z indyka i wędlina drobiowa.

Kalorie w mięsie z królika pochodzą w 81% z białka, 0% z węglowodanów i 19% z tłuszczy.

Mięso z królika (tuszka) - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 114 kcal
Tłuszcze 2.32 gram
Białko 21.79 gram
Cholesterol 81 mg

tuszka z królika - tabela kalorii

  • Średniej wielkości tuszka z królika (850g)969 kcal
  • 10g mięsa z królika11 kcal
  • 20g mięsa z królika23 kcal
  • 50g mięsa z królika57 kcal
  • 100g mięsa z królika114 kcal
  • 200g mięsa z królika228 kcal
  • 500g mięsa z królika570 kcal

tuszka z królika - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.06 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 6.5 mg

Skład energetyczny mięsa z królika

  • 0% WĘGL.
  • 81% BIAŁKO
  • 19% TŁUSZCZ

tuszka z królika - minerały w 100g

  • Potas 378 mg
  • Potas 378 mg
  • Fosfor 226 mg
  • Magnez 29 mg
  • Wapń 12 mg
  • Sód 50 mg
  • Żelazo 3.2 mg

średniej wielkości tuszka z królika (850 g) to:

969kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 138 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 178 minut Jazdy konnej
Tenis 94 minut Gry w tenisa
Bieganie 98 minut Biegania
Pływanie 114 minut Pływania

Ile białka jest w mięsie z królika?

Tuszka z królika zawiera 21.79 g białka na 100g.
Średniej wielkości tuszka z królika (850 g) zawiera ok. 185.2 g białka.

Ile węglowodanów jest w mięsie z królika?

0 g węglowodanów - tuszka z królika nie zawiera węglowodanów.

Ile waży tuszka z królika?

Średniej wielkości tuszka z królika (część jadalna po obraniu) waży ok. 850g.

Ile błonnika jest w mięsie z królika?

0 g błonnika - tuszka z królika nie zawiera błonnika.

Czy tuszka z królika zawiera gluten?

Tuszka z królika nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma tuszka z królika?

0 g witamyny C - tuszka z królika nie zawiera witamyny C.

Ile magnezu znajduje się w mięsie z królika?

Tuszka z królika zawiera 29 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości tuszka z królika (850 g) zawiera ok. 246.5 mg magnezu. Odpowiada to ok. 62% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma tuszka z królika?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma tuszka z królika. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij