Kotlet mielony - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma kotlet mielony?
100g kotletów mielonych to 267 kcal.
Średniej wielkości kotlet mielony (95 g) zawiera około 254 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości kotlet mielony (95 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 4.5 jabłka, 3 szklanki coli, 2.5 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 2 szklanki mleka, 13 łyżeczek cukru.
Do spalenia tych kalorii (254 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 36 minut, pływać przez 30 minut lub biegać przez 26 minut.
Kalorie w kotlecie mielonym pochodzą w 22% z białka, 17% z węglowodanów i 61% z tłuszczy.
Zobacz też: Kotlet mielony - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak kotlet mielony wypada na tle innych produktów gotowych:
kotlet mielony - tabela kalorii
- Średniej wielkości kotlet mielony (95 g)254 kcal
- 10g kotletów mielonych27 kcal
- 20g kotletów mielonych53 kcal
- 50g kotletów mielonych134 kcal
- 100g kotletów mielonych267 kcal
- 200g kotletów mielonych534 kcal
- 500g kotletów mielonych1335 kcal
Kotlet mielony - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży kotlet mielony?
Średniej wielkości kotlet mielony waży ok. 95g.
Czy kotlet mielony tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w kotlecie mielonym stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii produktów gotowych pod względem kaloryczności. Spożywanie kotleta mielonego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów gotowych.
100g kotletów mielonych ma około 267 kcal. Wśród produktów gotowych znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład frytki z mcdonalds, pasztetowa oraz płatki czekoladowe chocapic.
średniej wielkości kotlet mielony (95 g) to:
254kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii mają otręby żytnie?
- Czy danonki tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w marancie trzcinowej?
- Jakie witaminy ma edamame?
- Ile błonnika jest w melonie miodowym?
- Czy ziarna czerwonej fasoli zawierajągluten?
- Ile tłuszczu ma tuńczyk w oleju?
- Ile magnezu znajduje się w parmezanie?
- Jaki indeks glikemiczny ma masło typu 60%?
- Ile białka jest w żurawinie suszonej?
- Ile waży whisky?
Dodaj opinię