Konina (mięso z konia) - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 147 głosów.
Kategorie | Mięso

Ile kalorii ma konina?

Konina (mięso z konia) - kalorie, kcal, ile waży

100g koniny to 175 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g koniny można porównać do kalorii, które zawiera np. 3 jabłka, 2 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1.5 kromki chleba, 1 szklanka mleka, 9 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (175 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 25 minut, pływać przez 21 minut lub biegać przez 18 minut.

Kalorie w koninie pochodzą w 67% z białka, 0% z węglowodanów i 33% z tłuszczy.

Zobacz też: Konina (mięso z konia) - właściwości i witaminy.

konina - tabela kalorii

  • 10g koniny18 kcal
  • 20g koniny35 kcal
  • 50g koniny88 kcal
  • 100g koniny175 kcal
  • 200g koniny350 kcal
  • 500g koniny875 kcal

Konina (mięso z konia) - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie175kcal
Białko28.14gram
Tłuszcze6.05gram

Ile waży konina?

Jesteśmy w trakcie ważenia koniny. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g koniny.

Czy konina tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w koninie stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii mięs pod względem kaloryczności. Spożywanie koniny wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród mięs.

100g koniny ma około 175 kcal. Wiele produktów wśród mięs ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby tuszka z królika, karkówka czy stek.

konina - powiązane produkty

  • Konina, mięso bez kości109 kcal/100g
  • Konina, mięso z kością109 kcal/100g
Popularne na blogu

100g koniny to:

175kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze25 minutJazdy na rowerze
Jazda konna32 minutJazdy konnej
Tenis17 minutGry w tenisa
Bieganie18 minutBiegania
Pływanie21 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij