Konina (mięso z konia) - kalorie, ile waży

Name: DIETA: Ile kalorii ma Konina (mięso z konia)? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 2 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Mięso

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma konina?

100g koniny to 175 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g koniny można porównać do kalorii, które zawiera np. 3 jabłka, 2 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1.5 kromki chleba, 1 szklanka mleka, 9 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (175 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 25 minut, pływać przez 21 minut lub biegać przez 18 minut.

Kalorie w koninie pochodzą w 67% z białka, 0% z węglowodanów i 33% z tłuszczy.

Zobacz też: Konina (mięso z konia) - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w koninie i innych mięsach

Sprawdź jak konina wypada na tle innych mięs:

konina - tabela kalorii

10g koniny18 kcal
20g koniny35 kcal
50g koniny88 kcal
100g koniny175 kcal
200g koniny350 kcal
500g koniny875 kcal

Konina (mięso z konia) - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie175kcal

Białko28.14gram

Tłuszcze6.05gram

Ile waży konina?

Jesteśmy w trakcie ważenia koniny. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g koniny.

konina - powiązane produkty

Konina, mięso bez kości109 kcal/100g
Konina, mięso z kością109 kcal/100g

Czy konina tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w koninie stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii mięs pod względem kaloryczności. Spożywanie koniny wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród mięs.

100g koniny ma około 175 kcal. Wiele produktów wśród mięs ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby tuszka z królika, karkówka czy stek.