Kiełbasa z indyka, surowa - kalorie, ile waży Poznaj ilość tłuszczu, wartości odżywczych i witamin

Kliknij na gwiazdkę aby dodać swoją ocenę.
Kategorie

Ile kalorii ma kiełbasa z indyka, surowa?

Kiełbasa z indyka, surowa - 100g zawiera 155 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 6% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 22 minuty, pływać przez 18 minut lub biegać przez 16 minut.

Kalorie te pochodzą w 51% z białka, 0% z węglowodanów i 49% z tłuszczy.

kiełbasa z indyka, surowa - tabela kalorii

  • 10g16 kcal
  • 20g31 kcal
  • 50g78 kcal
  • 100g155 kcal
  • 200g310 kcal
  • 500g775 kcal

Kiełbasa z indyka, surowa - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 155 kcal
Tłuszcze 8.1 gram
kw. tł. nas. 2 gram
Białko 19 gram
Cholesterol 75 mg

kiełbasa z indyka, surowa - witaminy w 100g

  • Witamina A 11 IU
  • Witamina C 2.3 mg
  • Witamina E 0.13 mg

Skład energetyczny kiełbasa z indyka, surowa

  • 0% WĘGL.
  • 51% BIAŁKO
  • 49% TŁUSZCZ

kiełbasa z indyka, surowa - minerały w 100g

  • Potas 262 mg
  • Potas 262 mg
  • Fosfor 177 mg
  • Magnez 19 mg
  • Wapń 19 mg
  • Sód 593 mg
  • Żelazo 1.2 mg
  • Cynk 3.1 mg
  • Beta karoten 11 mg

Kiełbasa z indyka, surowa - 100g to:

155kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 22 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 29 minut Jazdy konnej
Tenis 15 minut Gry w tenisa
Bieganie 16 minut Biegania
Pływanie 18 minut Pływania

Kiełbasa z indyka, surowa - ile białka na 100g?

Ilość białka jest równa 19 g na 100g produktu.

Jaka jest zawartość węglowodanów w tym produkcie?

Kiełbasa z indyka, surowa - ilość węglowodanów jest równa 19 g na 100g produktu.

Ile waży (ważą) Kiełbasa z indyka, surowa?

Jesteśmy w trakcie ważenia tego produktu. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g

Kiełbasa z indyka, surowa - zawartość błonnika

Ten produkt zawiera w sobie 0 g błonnika na 100g. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 30 g błonnika).

Ile tłuszczu zawiera ten produkt?

Kiełbasa z indyka, surowa - zawartość tłuszczy w tym produkcie to 8.1 g na każde 100g.
Odpowiada to ok. 16% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 50 g tłuszczy).

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij