Kiełbasa mortadela z indyka - kalorie, ile waży Poznaj ilość tłuszczu, wartości odżywczych i witamin

Kliknij na gwiazdkę aby dodać swoją ocenę.
Kategorie

Ile kalorii ma kiełbasa mortadela z indyka?

Kiełbasa mortadela z indyka - 100g zawiera 209 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 9% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 30 minut, pływać przez 25 minut lub biegać przez 21 minut.

Kalorie te pochodzą w 21% z białka, 0% z węglowodanów i 79% z tłuszczy.

kiełbasa mortadela z indyka - tabela kalorii

  • 10g21 kcal
  • 20g42 kcal
  • 50g105 kcal
  • 100g209 kcal
  • 200g418 kcal
  • 500g1045 kcal

Kiełbasa mortadela z indyka - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 209 kcal
Węglowodany 0.1 gram
Tłuszcze 18.5 gram
kw. tł. nas. 5.5 gram
Białko 11 gram
Cholesterol 68 mg

kiełbasa mortadela z indyka - witaminy w 100g

  • Witamina A 17 IU
  • Witamina B1 (Tiamina) 0.046 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.155 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 2.72 mg
  • Witamina B6 0.16 mg
  • Witamina C 1.7 mg
  • Witamina E 0.15 mg

Skład energetyczny kiełbasa mortadela z indyka

  • 0% WĘGL.
  • 21% BIAŁKO
  • 79% TŁUSZCZ

kiełbasa mortadela z indyka - minerały w 100g

  • Potas 192 mg
  • Potas 192 mg
  • Fosfor 173 mg
  • Magnez 23 mg
  • Wapń 17 mg
  • Sód 772 mg
  • Żelazo 1.2 mg
  • Cynk 1.65 mg
  • Beta karoten 38 mg

Kiełbasa mortadela z indyka - 100g to:

209kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 30 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 38 minut Jazdy konnej
Tenis 20 minut Gry w tenisa
Bieganie 21 minut Biegania
Pływanie 25 minut Pływania

Kiełbasa mortadela z indyka - ile białka na 100g?

Ilość białka jest równa 11 g na 100g produktu.

Jaka jest zawartość węglowodanów w tym produkcie?

Kiełbasa mortadela z indyka - ilość węglowodanów jest równa 11 g na 100g produktu.

Ile waży (ważą) Kiełbasa mortadela z indyka?

Jesteśmy w trakcie ważenia tego produktu. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g

Kiełbasa mortadela z indyka - zawartość błonnika

Ten produkt zawiera w sobie 0 g błonnika na 100g. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 30 g błonnika).

Ile tłuszczu zawiera ten produkt?

Kiełbasa mortadela z indyka - zawartość tłuszczy w tym produkcie to 18.5 g na każde 100g.
Odpowiada to ok. 37% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 50 g tłuszczy).

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij