Kiełbasa mortadela - kalorie, ile waży Poznaj ilość tłuszczu, wartości odżywczych i witamin

Kliknij na gwiazdkę aby dodać swoją ocenę.
Kategorie

Ile kalorii ma kiełbasa mortadela?

Kiełbasa mortadela - 100g zawiera 205 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 9% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 29 minut, pływać przez 24 minuty lub biegać przez 21 minut.

Kalorie te pochodzą w 23% z białka, 0% z węglowodanów i 77% z tłuszczy.

kiełbasa mortadela - tabela kalorii

  • 10g21 kcal
  • 20g41 kcal
  • 50g103 kcal
  • 100g205 kcal
  • 200g410 kcal
  • 500g1025 kcal

Kiełbasa mortadela - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 205 kcal
Tłuszcze 17.7 gram
kw. tł. nas. 6.26 gram
Białko 12 gram
Cholesterol 44 mg

kiełbasa mortadela - witaminy w 100g

  • Witamina A 3 IU
  • Witamina B1 (Tiamina) 0.167 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.127 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 2.76 mg
  • Witamina B6 0.19 mg
  • Witamina E 0.28 mg

Skład energetyczny kiełbasa mortadela

  • 0% WĘGL.
  • 23% BIAŁKO
  • 77% TŁUSZCZ

kiełbasa mortadela - minerały w 100g

  • Potas 169 mg
  • Potas 169 mg
  • Fosfor 105 mg
  • Magnez 12 mg
  • Wapń 13 mg
  • Sód 698 mg
  • Żelazo 1.2 mg
  • Cynk 1.74 mg

Kiełbasa mortadela - 100g to:

205kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 29 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 38 minut Jazdy konnej
Tenis 20 minut Gry w tenisa
Bieganie 21 minut Biegania
Pływanie 24 minut Pływania

Kiełbasa mortadela - ile białka na 100g?

Ilość białka jest równa 12 g na 100g produktu.

Jaka jest zawartość węglowodanów w tym produkcie?

Kiełbasa mortadela - ilość węglowodanów jest równa 12 g na 100g produktu.

Ile waży (ważą) Kiełbasa mortadela?

Jesteśmy w trakcie ważenia tego produktu. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g

Kiełbasa mortadela - zawartość błonnika

Ten produkt zawiera w sobie 0 g błonnika na 100g. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 30 g błonnika).

Ile tłuszczu zawiera ten produkt?

Kiełbasa mortadela - zawartość tłuszczy w tym produkcie to 17.7 g na każde 100g.
Odpowiada to ok. 35% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 50 g tłuszczy).

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij