Karp (filet, mięso) - kalorie, ile waży

Name: DIETA: Ile kalorii ma Karp (filet, mięso)? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 2 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 122 głosów.

Kategorie | Ryby

Ile kalorii ma karp?

100g karpia to 127 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g karpia można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 6.5 łyżeczek cukru.

Liczysz kalorie? Sprawdź czy nie popełniasz częstych błędów

Aby pozbyć się tych kalorii (127 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 18 minut, pływać przez 15 minut lub biegać przez 13 minut.

Kalorie w filecie z karpia pochodzą w 59% z białka, 0% z węglowodanów i 41% z tłuszczy.

Zobacz też: Karp (filet, mięso) - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak karp wypada na tle innych ryb:

karp - tabela kalorii

10g karpia13 kcal
20g karpia25 kcal
50g karpia64 kcal
100g karpia127 kcal
200g karpia254 kcal
500g karpia635 kcal

Karp (filet, mięso) - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie127kcal

Białko17.83gram

Tłuszcze5.6gram

Ile waży karp?

Jesteśmy w trakcie ważenia karpia. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g karpia.

Czy karp tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w filecie z karpia jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii ryb. Spożywanie karpia wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród ryb.

100g karpia ma około 127 kcal. Wiele produktów wśród ryb ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby węgorz, halibut czy śledzie.