Karp (filet, mięso) - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma karp?
100g karpia to 127 kcal.
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g karpia można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 6.5 łyżeczek cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii (127 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 18 minut, pływać przez 15 minut lub biegać przez 13 minut.
Kalorie w filecie z karpia pochodzą w 59% z białka, 0% z węglowodanów i 41% z tłuszczy.
Zobacz też: Karp (filet, mięso) - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak karp wypada na tle innych ryb:
karp - tabela kalorii
- 10g karpia13 kcal
- 20g karpia25 kcal
- 50g karpia64 kcal
- 100g karpia127 kcal
- 200g karpia254 kcal
- 500g karpia635 kcal
Karp (filet, mięso) - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży karp?
Jesteśmy w trakcie ważenia karpia. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g karpia.
Czy karp tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Ilość kalorii w filecie z karpia jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii ryb. Spożywanie karpia wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród ryb.
100g karpia ma około 127 kcal. Wiele produktów wśród ryb ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby węgorz, halibut czy śledzie.
karp - powiązane produkty
- Karp po grecku Graal86 kcal/100g
- Karp, świeży110 kcal/100g
100g karpia to:
127kcalAby je spalić potrzebujesz:
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma olej lniany?
- Czy karp tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w croissancie?
- Jakie witaminy ma ajerkoniak?
- Ile błonnika jest w kawie rozpuszczalnej?
- Czy syrop klonowy zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma budyń?
- Ile magnezu znajduje się w duplo?
- Jaki indeks glikemiczny ma śmietana bez tłuszczu?
- Ile białka jest w mielonce?
- Ile waży mięso mielone wieprzowe?
Dodaj opinię