Karkówka - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.3 na podstawie 143 głosów.
Kategorie | Mięso

Ile kalorii ma karkówka?

Karkówka - kalorie, kcal, ile waży

100g karkówki to 182 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g karkówki można porównać do kalorii, które zawiera np. 3.5 jabłka, 2 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1.5 kromki chleba, 1 szklanka mleka, 9.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (182 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 26 minut, pływać przez 21 minut lub biegać przez 18 minut.

Kalorie w karkówce pochodzą w 60% z białka, 0% z węglowodanów i 39% z tłuszczy.

Zobacz też: Karkówka - właściwości i witaminy.

karkówka - tabela kalorii

  • 10g karkówki18 kcal
  • 20g karkówki36 kcal
  • 50g karkówki91 kcal
  • 100g karkówki182 kcal
  • 200g karkówki364 kcal
  • 500g karkówki910 kcal

Karkówka - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie182kcal
Węglowodany0.12gram
Białko26.3gram
Tłuszcze7.66gram

Ile waży karkówka?

Jesteśmy w trakcie ważenia karkówki. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g karkówki.

Czy karkówka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w karkówce stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii mięs pod względem kaloryczności. Spożywanie karkówki wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród mięs.

100g karkówki ma około 182 kcal. Wiele produktów wśród mięs ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby stek, wołowina albo baranina.

karkówka - powiązane produkty

  • Wieprzowina, karkówka267 kcal/100g
Popularne na blogu

100g karkówki to:

182kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze26 minutJazdy na rowerze
Jazda konna33 minutJazdy konnej
Tenis18 minutGry w tenisa
Bieganie18 minutBiegania
Pływanie21 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij