Herbata - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 4.4 na podstawie 89 głosów.
Kategorie | Napoje i alkohole
Herbata  - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma herbata?

100g herbaty to 1 kcal.

Przykładowo szklanka herbaty (215 g) zawiera około 2 kalorii (kcal).

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 0 minut, pływać przez 0 minut lub biegać przez 0 minut.

Zobacz też tabelę kalorii herbaty.

Sprawdź jak herbata wypada na tle innych napoi i alkoholi:

1 kaloria w herbacie - ile to właściwie jest?

Bardzo niska ilość kalorii w herbacie stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii napoi i alkoholi.

Trudno o mniejszą zawartość kalorii w produktach z kategorii napoje i alkohole. Zbliżoną ilość kalorii mają tylko np. mleko migdałowe oraz kawa.

Kalorie w herbacie pochodzą w 26% z białka, 74% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.

Herbata - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 1 kcal
Węglowodany 0.17 gram
Białko 0.06 gram

herbata - tabela kalorii

  • Szklanka herbaty (215g)2 kcal
  • 10g herbaty0 kcal
  • 20g herbaty0 kcal
  • 50g herbaty1 kcal
  • 100g herbaty1 kcal
  • 200g herbaty2 kcal
  • 500g herbaty5 kcal

herbata - różne rodzaje, kalorie

  • Herbata bez kofeiny, parzona

    1 kcal/100g
  • Herbata bez kofeiny, typu instant

    315 kcal/100g
  • Herbata cytrusowa infusion delight citrus Lipton

    4 kcal/100g
  • Herbata cytrynowa, typu instant

    345 kcal/100g
  • Herbata czarna

    1 kcal/100g
  • Herbata czarna liściasta "yellow label tea" Lipton

    1 kcal/100g
  • Herbata czerwona liściasta pu-erh BIO-ACTIVE

    1 kcal/100g
  • Herbata Earl Grey intensive Tata Tea Limited

    1 kcal/100g
  • Herbata green sense Mokate

    2 kcal/100g
  • Herbata malinowa polana Inntea

    1 kcal/100g
  • Herbata mrożona o smaku brzoskwiniowym Emig

    29 kcal/100g
  • Herbata owocowa "owoce lasu" Herbapol

    130 kcal/100g
  • Herbata owocowa dzika róża z pigwą i truskawką Unilever

    3 kcal/100g
  • Herbata owocowo-ziołowa "jabłko z gruszką" Herbapol

    112 kcal/100g
  • Herbata rooibos sense pure nature red collection Mokate

    2 kcal/100g
  • Herbata saga czarna Unilever

    1 kcal/100g
  • Herbata slimfigura age 55+ Herbapol

    28 kcal/100g
  • Herbata tea cocktails tropical with a hint of mint Inntea

    1 kcal/100g
  • Herbata tea lemon cytryna Lipton

    4 kcal/100g
  • Herbata wanilia karmel Lipton

    4 kcal/100g
  • Herbata zielona aromatyzowana z trawą cytrynową POSTI

    2 kcal/100g
  • Herbata zielona green tea Unilever

    1 kcal/100g
  • Herbata zielona lipton green tea mandarynka, pomarańcza Lipton

    4 kcal/100g
  • Herbata zielona liściasta z kawałkami opuncji BIO-ACTIVE

    2 kcal/100g
  • Herbata zielona o smaku cytrynowym Herbapol

    25 kcal/100g
  • Herbata zielona Sante Yunnan Silver Tips

    0 kcal/100g
  • Herbata, parzona

    0 kcal/100g
  • Herbata, typu instant

    315 kcal/100g
  • Zielona herbata

    0 kcal/100g

herbata - witaminy w 100g

  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.003 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 0.032 mg
  • Witamina B6 0.001 mg

Skład energetyczny herbaty

  • 74% WĘGL.
  • 26% BIAŁKO
  • 0% TŁUSZCZ

herbata - minerały w 100g

  • Potas 18 mg
  • Potas 18 mg
  • Fosfor 1 mg
  • Magnez 2 mg
  • Wapń 3 mg
  • Sód 4 mg
  • Żelazo 0.01 mg
  • Cynk 0.01 mg

szklanka herbaty (215 g) to:

2kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 0 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 0 minut Jazdy konnej
Tenis 0 minut Gry w tenisa
Bieganie 0 minut Biegania
Pływanie 0 minut Pływania

Ile białka jest w herbacie ?

Herbata zawiera 0.06 g białka na 100g.
Szklanka herbaty (215 g) zawiera ok. 0.1 g białka.

Ile węglowodanów jest w herbacie ?

Herbata zawiera 0.17 g węglowodanów na 100g.
Szklanka herbaty (215 g) zawiera ok. 0.4 g węglowodanów.

Ile waży herbata?

Szklanka herbaty waży ok. 215g.

Ile błonnika jest w herbacie ?

0 g błonnika - herbata nie zawiera błonnika.

Czy herbata zawiera gluten?

Herbata nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma herbata?

0 g witamyny C - herbata nie zawiera witamyny C.

Ile magnezu znajduje się w herbacie ?

Herbata zawiera 2 mg magnezu na 100g.
Szklanka herbaty (215 g) zawiera ok. 4.3 mg magnezu. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma herbata?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma herbata. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij