Grejpfrut - kalorie, ile waży

100g grejpfrutów to 42 kcal.

Średniej wielkości grejpfrut (265 g) zawiera około 111 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości grejpfrut (265 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1 szklanka coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, pół szklanki mleka, 5.5 łyżeczek cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii (111 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 16 minut, pływać przez 13 minut lub biegać przez 11 minut.

Kalorie w grejpfrucie pochodzą w 7% z białka, 91% z węglowodanów i 3% z tłuszczy.

Zobacz też: Grejpfrut - właściwości i witaminy.

grejpfrut - tabela kalorii

• Średniej wielkości grejpfrut (265 g)111 kcal
• 10g grejpfrutów4 kcal
• 20g grejpfrutów8 kcal
• 50g grejpfrutów21 kcal
• 100g grejpfrutów42 kcal
• 200g grejpfrutów84 kcal
• 500g grejpfrutów210 kcal