Wędlina wieprzowa - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Wędliny

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma wędlina wieprzowa?

100g wędliny wieprzowej to 309 kcal.

Plaster wędliny wieprzowej (15 g) zawiera około 46 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster wędliny wieprzowej (15 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, pół szklanki coli, 2 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (46 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 7 minut, pływać przez 5 minut lub biegać przez 5 minut.

Kalorie w wędlinie wieprzowej pochodzą w 16% z białka, 1% z węglowodanów i 83% z tłuszczy.

Zobacz też: Wędlina wieprzowa - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w wędlinie wieprzowej i innych wędlinach

Sprawdź jak wędlina wieprzowa wypada na tle innych wędlin:

wędlina wieprzowa - tabela kalorii

Plaster wędliny wieprzowej (15g)46 kcal
10g wędliny wieprzowej31 kcal
20g wędliny wieprzowej62 kcal
50g wędliny wieprzowej155 kcal
100g wędliny wieprzowej309 kcal
200g wędliny wieprzowej618 kcal
500g wędliny wieprzowej1545 kcal

Wędlina wieprzowa - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie309kcal

Węglowodany0.94gram

Białko11.98gram

Tłuszcze28.23gram

Ile waży wędlina wieprzowa?

Plaster wędliny wieprzowej waży ok. 15g.

Czy wędlina wieprzowa tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w wędlinie wieprzowej stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii wędlin pod względem kaloryczności. Spożywanie wędliny wieprzowej wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród wędlin.

100g wędliny wieprzowej ma około 309 kcal. Wiele produktów wśród wędlin ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby baleron, polędwica sopocka oraz salceson.