Tykwa pospolita, kalebasa - kalorie, ile waży

Name: DIETA: Ile kalorii ma Tykwa pospolita, kalebasa? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 3 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Warzywa

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma tykwa pospolita?

100g owoców tykwy pospolitej to 14 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g owoców tykwy pospolitej można porównać do kalorii, które zawiera np. pół łyżeczki cukru.

Do spalenia tych kalorii (14 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 2 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 1 minutę.

Kalorie w tykwie pospolitej pochodzą w 15% z białka, 84% z węglowodanów i 1% z tłuszczy.

Zobacz też: Tykwa pospolita, kalebasa - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w tykwie pospolitej i innych warzywach

Sprawdź jak tykwa pospolita wypada na tle innych warzyw:

tykwa pospolita - tabela kalorii

10g owoców tykwy pospolitej1 kcal
20g owoców tykwy pospolitej3 kcal
50g owoców tykwy pospolitej7 kcal
100g owoców tykwy pospolitej14 kcal
200g owoców tykwy pospolitej28 kcal
500g owoców tykwy pospolitej70 kcal

Tykwa pospolita, kalebasa - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie14kcal

Węglowodany3.39gram

Białko0.62gram

Tłuszcze0.02gram

Ile waży tykwa pospolita?

Jesteśmy w trakcie ważenia tykwy pospolitej. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g tykwy pospolitej.

Czy tykwa pospolita tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Tykwa pospolita to produkt o jednej z najniższych zawartości kalorii wśród warzyw. Spożywanie tykwy pospolitej wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród warzyw.

100g owoców tykwy pospolitej ma około 14 kcal. Ciężko znaleźć tak niską kaloryczność w produktach z kategorii warzywa. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie ogórki, główki endywii albo liście sałaty.