Pesto - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki pesto

Kategorie | Sosy i dressingi

Charakterystyczne właściwości pesto

Pesto - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości ma pesto na tle innych sosów?

W porównaniu z innymi sosami pesto charakteryzuje się sporą zawartością . Zawiera też dawkę .

Zobacz wszystkie wartości odżywcze pesto na wykresach.

pesto - witaminy (w 100g)

Witamina B1 (Tiamina)0.078 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.124 mg
Witamina B3 (Niacyna)0.952 mg
Witamina B60.088 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)0.02 mcg
Witamina C4.2 mg
Witamina E7.78 mg
Witamina K0.111 mg

Skład pesto (w 100g)

6.16g WĘGLOWODANY
58.52g TŁUSCZE
8.51g BIAŁKO
1g BŁONNIK
22.97g WODA

Skład energetyczny

4% WĘGLOWODANY
6% BIAŁKO
90% TŁUSZCZ

pesto - minerały (w 100g)

Potas201 mg
Magnez62 mg
Wapń203 mg
Sód1014 mg
Żelazo1.9 mg

Kalorie569kcal

Węglowodany6.16gram

Białko8.51gram

Tłuszcze58.52gram

Błonnik1gram

Cholesterol16mg

Ile białka jest w pesto?

Pesto zawiera 8.51 g białka na 100g.
Łyżka pesto (15 g) zawiera ok. 1.3 g białka.

Ile węglowodanów jest w pesto?

Pesto zawiera 6.16 g węglowodanów na 100g.
Łyżka pesto (15 g) zawiera ok. 0.9 g węglowodanów.

Ile waży pesto?

Łyżka pesto waży ok. 15g.
Łyżeczka pesto waży ok. 5g.

Ile błonnika jest w pesto?

Pesto zawiera w sobie 1 g błonnika na 100g.
Łyżka pesto (15 g) zawiera ok. 0.2 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile tłuszczu ma pesto?

Pesto zawiera 58.52 g tłuszczu na 100g.
Łyżka pesto (15 g) zawiera ok. 8.778 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 18% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w pesto?

Pesto zawiera 62 mg magnezu na 100g.
Łyżka pesto (15 g) zawiera ok. 9.3 mg magnezu. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma pesto?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma pesto. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak pesto wypada na tle innych sosów?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak pesto prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.