Pepperoni (kiełbasa) - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma pepperoni?
100g pepperoni to 504 kcal.
Plaster pepperoni (12 g) zawiera około 60 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster pepperoni (12 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, pół szklanki coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, 3 łyżeczki cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii (60 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 9 minut, pływać przez 7 minut lub biegać przez 6 minut.
Kalorie w pepperoni pochodzą w 15% z białka, 1% z węglowodanów i 84% z tłuszczy.
Zobacz też: Pepperoni (kiełbasa) - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak pepperoni wypada na tle innych wędlin:
pepperoni - tabela kalorii
- Plaster pepperoni (12g)60 kcal
- 10g pepperoni50 kcal
- 20g pepperoni101 kcal
- 50g pepperoni252 kcal
- 100g pepperoni504 kcal
- 200g pepperoni1008 kcal
- 500g pepperoni2520 kcal
Pepperoni (kiełbasa) - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży pepperoni?
Plaster pepperoni waży ok. 12g.
pepperoni - powiązane produkty
- Pepperoni pizza296 kcal/100g
Czy pepperoni tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Bardzo wysoka ilość kalorii w pepperoni stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii wędliny. Spożywanie pepperoni wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród wędlin.
100g pepperoni ma około 504 kcal. Trudno o większą zawartość kalorii w produktach z kategorii wędliny. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. .
Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi pepperoni zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?
plaster pepperoni (12 g) to:
60kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma ketchup?
- Czy homar tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w cukrze?
- Jakie witaminy mają frytki?
- Ile błonnika jest w cieście francuskim?
- Czy czerwona cebula zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma monte?
- Ile magnezu znajduje się w kotlecie mielonym?
- Jaki indeks glikemiczny mają otręby żytnie?
- Ile białka jest w danonkach?
- Ile waży maranta trzcinowa?
Dodaj opinię