Konina (mięso z konia) - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma konina?
100g koniny to 175 kcal.
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g koniny można porównać do kalorii, które zawiera np. 3 jabłka, 2 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1.5 kromki chleba, 1 szklanka mleka, 9 łyżeczek cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii (175 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 25 minut, pływać przez 21 minut lub biegać przez 18 minut.
Kalorie w koninie pochodzą w 67% z białka, 0% z węglowodanów i 33% z tłuszczy.
Zobacz też: Konina (mięso z konia) - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak konina wypada na tle innych mięs:
konina - tabela kalorii
- 10g koniny18 kcal
- 20g koniny35 kcal
- 50g koniny88 kcal
- 100g koniny175 kcal
- 200g koniny350 kcal
- 500g koniny875 kcal
Konina (mięso z konia) - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży konina?
Jesteśmy w trakcie ważenia koniny. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g koniny.
konina - powiązane produkty
- Konina, mięso bez kości109 kcal/100g
- Konina, mięso z kością109 kcal/100g
Czy konina tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w koninie stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii mięs pod względem kaloryczności. Spożywanie koniny wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród mięs.
100g koniny ma około 175 kcal. Wiele produktów wśród mięs ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby tuszka z królika, karkówka czy stek.
100g koniny to:
175kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii mają paluszki?
- Czy polędwiczka wieprzowa tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w belriso?
- Jakie witaminy ma kasza manna?
- Ile błonnika jest w mcflurry?
- Czy pumpernikiel zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma pizza?
- Ile magnezu znajduje się w cappuccino?
- Jaki indeks glikemiczny ma pancake kukurydziany?
- Ile białka jest w sałatce greckiej?
- Ile waży grzyb?
Dodaj opinię