Kolendra - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma kolendra?
100g liści kolendry to 23 kcal.
Kalorie dla:
| garść
| bunch
Garść liści kolendry (25 g) zawiera około 6 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść liści kolendry (25 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii (6 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.
Kalorie w kolendrze pochodzą w 31% z białka, 53% z węglowodanów i 17% z tłuszczy.
Zobacz też: Kolendra - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak kolendra wypada na tle innych przypraw:
kolendra - tabela kalorii
- Garść kolendry (25g)6 kcal
- Pęczek liści kolendry (45g)10 kcal
- 10g liści kolendry2 kcal
- 20g liści kolendry5 kcal
- 50g liści kolendry12 kcal
- 100g liści kolendry23 kcal
- 200g liści kolendry46 kcal
- 500g liści kolendry115 kcal
Kolendra - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży kolendra?
Garść kolendry waży ok. 25g.
Pęczek liści kolendry waży ok. 45g.
Czy kolendra tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Niezwykle mała zawartość kalorii w kolendrze stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii przypraw. Spożywanie kolendry wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród przypraw.
100g liści kolendry ma około 23 kcal. Trudno o mniejszą zawartość kalorii w produktach z kategorii przyprawy. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. liście kopru, zioła komosy piżmowej i liście pietruszki (natka).
garść liści kolendry (25 g) to:
6kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma mniszek lekarski?
- Czy koper tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w komosie piżmowej?
- Jakie witaminy ma główka czosnku?
- Ile błonnika jest w imbirze?
- Czy trawa cytrynowa zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma oregano?
- Ile magnezu znajduje się w pietruszce?
- Jaki indeks glikemiczny ma mięta pieprzowa?
- Ile białka jest w rozmarynie?
- Ile waży szałwia?
Dodaj opinię